Alkorin

[quote author="Tralfamadorian" date="1184305765"]Идеи как да ги накарам да тръгнат по-добре, защото в момента са ми…

Горе долу е добре за стандартен режим по тукашните разбирания може само да смениш местата…

Може да гребеш и с дъмбел в едната ръка като се наведеш до водоравно положение…

Very true, very true . . .

[quote author="Jorku" date="1184999634"]В една статия с интервю на Любо "Лежанката" той започва с "Понеже сте…

[quote author="RedWalker" date="1185028233"]Чел съм, че в зависимост от хвата има разлика в разпределението на натоварването…

Тая от втората и третата снимка е Джейми Ейсън мисля че така се казваше, втората…

Ако искаш по стройна фигура трябва да удариш стабилизиращите мускули по цялото тяло - това…

Значи има един вариант на тоя клек който може да ти свърши работа, щангата е…

Изварата може да си я ядеш и през деня, иначе последното ти ядене преди сън…

Не съм съгласен с горния пост че само с месо се правят мускули, трябва ти…

Не е проблем че имаш малко повече протеин в храненията, що се отнася до количеството…

[quote author="Saltletts" date="1184939363"]благодаря ви , остана само да ви попитам в тази тренировката за “абсолютни…

Да може, при мене има нещо такова тъй като аз преди правех молитви с по…

Прилича ми на голяма глупост, сигурно ще има ефект за кратко всички крайни диети имат…

Ми аз като ям извара ям по 250-300 гр на ядене.

Според мен да.

Аз я харесвам идеята но темата е друга.

Сега зависи дали искаш да качваш или да чистиш, компромисите не вършат работа или едното…

Абе хора замислете се какъв ще да е тоя ефект - губите от корема, но…