на 42 години
Аз не говоря за домашно, а за прясно мляко по UHT технология която ти позволява…
Как да увеличим по естествен път нивата на тестостерона и хормона на растежа?Ок, поствай.
Жена културистЗначи стига да не взимат стероиди или хормонални препарати жените културистки са супер просто без…
Хранителен режим за работещ[quote author="vampire666heart" date="1184122900"]Това мляко го забрави.От него нищо няма да постигнеш освен да ти пълни…
Бягане - как ??Като си засичаш с часовника времето което си бягал и го увеличаваш постепенно, също да…
Как да наблегна на определена мускулна група?Нормално е да ти изостава ти си правил само за средната част на гърдите и…
РъцеШирок хват - т.е на нивото на раменете или още по широк удря вътрешната част…
Програма за натрупване на мускулна маса ?Базови, комплексни упражнения задължително мъртва тяга и клякане, яж яйца, пий мляко - пълномаслено, яж…
Не се тровете!Цитат: "Тази мощна отрова е използвана от културисти и силови атлети който имат от години…
No-Explode почти ми действа :)[quote author="sideways" date="1184716112"]Алкорин, няколко пъти се каня да пиша в темата, защото заблуждаваш хората. За…
"Warrior Diet" - за хора със сериозни познания и разбиращи английскиВиж интервюто с Франк Зейн някъде след 1/3 пише как се храни - 2 големи…
No-Explode почти ми действа :)Това за бавното изпълнение е вярно, но тренировките в диапазона 1-5 повторения просто не са…
Как да увеличим по естествен път нивата на тестостерона и хормона на растежа?[quote author="valentinik46" date="1184690556"]Тежки и интензивни тренировки малко пове4е от приетото коли4ество за деня мазнини и…
Въпрос за съчетание м/у тренировка и кардиоНе не е добре защото гориш гликогена който ти трябва за енергия по време на…
Имплантанти и в културизма ?!?Не е лош човека си мисля аз след като прочетох интервюто просто професионалния бодибилдинг върви…
Жените предпочитат мускулести мъжеЕми така си е всичко е от значение, но според моя опит най - важни…
No-Explode почти ми действа :)Хич не съм съгласен че трябва да се тренира в диапазон 1-5 повторения при такъв…
ХлебецАз ям Бонус обикновения, той е достатъчно добър.
Как да увеличим по естествен път нивата на тестостерона и хормона на растежа?Опита ми е че като вида некоя мадама "малкия" щтръква като мачта :) за постижения…
НОва програма[quote author="ivo_the_monster" date="1184672013"]до ся тренирах 1. гарди бицепс 2.граб трицепс 3.крака рамена !!корема и през…