на 37 години, Студент (Рехабилитация - МУ-София)
Абе и аз мислех така, ама се оказа, че имам по-добър резултат отколкото при трениране…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump SuplementsИ Азотния Буустер дойде. А с него и проблем: трябва да го пия час след…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump Suplements[color=red][strong]2-ри Юни, Четвъртък[/strong][/color] 07:15 - Ставане 07:30 - Протеинов Крем (Доза Протеин, Смлени Мюсли, Прясно…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump Suplements[color=red][strong]1-ви Юни, Сряда[/strong][/color] [em]Почивен[/em] 09:00 / 18:00 - Работа 08:30 - Мюсли с Кисело Мляко…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump SuplementsДобавките дойдоха! Чакам само NO Xplode, понеже безкофеиновия на Dymatize не се произвежда. Утре ще…
Домашни протеинови барове - идеални за училище![quote author="Владимир Караиванов" date="1306916988"] Не трябва да минават термична обработка, защото при повишаване на температурата…
Домашни протеинови барове - идеални за училище!Хм, аминокиселините като молекули са неразтворими във вода. Неразтворими са и във физиологична среда (наличие…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump Suplements[color=red][strong]31-ви Май, Вторник[/strong][/color] 07:20 - Ставане 08:00 - [color=blue][strong]Тренировка:[/strong][/color] [em]Ръце[/em] Дъмбел зад врат с две…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.Проблемът при теб е обездвижването. Така, че кардиота от сорта на HIIT, Miss, Серийни спринтове…
Хайде да извадим "Титаник"Гърди: Избутване: 475.5 Флайс (50% - Изолиращо?): 430:2 = 215 Лег: 1520 Кросоувър (50%) -…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump SuplementsТренировката беше кратка, но качествена. За съжаление ще ми се забавят добавките. Първата седмица май…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump Suplements[color=red][strong]30-ти Май, Понеделник[/strong][/color] [strong][color=blue]Heavy Duty, Седмица 1[/color] [/strong] 07:00 - Ставане 08:00 - Тренировка -…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump Suplements[strong]Суплементация[/strong] Протеин (ОN Gold Standart) - Около час преди тренировка, След обяд/Преди вечеря Dymatize Xpand…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump Suplements[color=blue][size=4][strong]Heavy Duty[/strong][/size][/color] Начало: 30-ти Май Продължителност: По план 6 седмици (дано издържа) Програма: [strong]Понеделник: Гърди…
Опериран съм - дали мога да пия протеин?Optimum Nutrition (Gold Standart, Hydro Whey) PhD Pharma Whey Gaspari Nutrition MyoFusion Чувал съм добри…
Кръвни изследванияЧовек, креатинът е добавка на аминокиселинна основа (като протеини, BCAA, гейнъри). Няма причина да имаш…
LDoeN's Diary: Heavy Duty & Pump Suplements[color=red][strong]28-ми и 29-ти Май, Събота и Неделя[/strong][/color] [em]Почивни[/em] 09:30 - Закуска: Омлет (4 яйца, Извара),…
Кръвни изследванияЯ сега си кажи честно какво толкова като си пил креатин? Не е забранен. Не…
Кръвни изследванияКреатин (Какъвто и да е) не може да се покаже на допинг тест. Креатина е…
Според вас на какво се дължиРавновесието зависи от следните неща: - Орган на равновесието (вестибуларен апарат) - Рецепторите в Двигателния…