на 37 години, Студент (Рехабилитация - МУ-София)
[strong][color=red]5-ти Септември, Понеделник[/color][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] [em]Гърди и Бицепс[/em] [em]М[/em] - 15:30/16:30 - Кардио загрявка: 5 Mins…
Прием на Креатин + Глутамин + Л-Карнитин?2 кардио тренировки и креатин - това си е жива набивация на пари. Съдейки по…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=green][strong]След Цикъл #1[/strong][/color] [strong]Тренировки:[/strong] 4 [strong]Серии:[/strong] 87 Доста добре се получи. Малко на гърдите беше…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]4-ти Септември[/color][/strong] [em]Почивен[/em] [strong]Хранене: [/strong] Закуска (09:30): 2 Сандвича на скара Обяд (12:00): 3 Пълнени…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]3-ти Септември, Събота[/color][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] [em]Крака и Корем[/em] [em]L[/em] - 18:40/19:40 Кардио загрявка: 10 Mins Велоаргометър…
Един въпрос за калории, килокалории и т.н.Я разгледай [url=http://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum#axzz1WoeMzNsr]тази[/url] статия. Май ще се ориентираш по-добре. Ето ги и кафетата: [url=http://www.bb-team.org/hrani/search?for=кафе]тук[/url]. Май…
Пречи ли протеина за коремната преса?Whey - Суроватъчен протеин. Gold Standart е такъв. Casein - Казеин. Бавноразградим протеин. "Нощен" Egg…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]2-ри Септември, Петък[/color][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] [em]Гръб и Бицепс[/em] [em]М[/em] - 18:15/19:15 Кардио загрявка: 6 Mins Кростренажор…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]1-ви Септември, Четвъртък[/color][/strong] [em]Почивен[/em] [strong]Хранене: [/strong] Закуска (07:30): Пица на парче, Баничка Обяд (13:00): 4…
Augmented - no arms [M&E]Ако имаш опит в джу-житцуту, защо не се запишеш на Джудо? Спортовете са с обща…
Какво е вашето мнение?Без спазването на РБД, НВД, ВВД и всичките глупави абревиатури можеш да постигнеш целите си.…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]31-ви Август, Сряда[/color][/strong] [em]Почивен[/em] [strong]Хранене: [/strong] Закуска (08:00): 2 Сандвича на скара (за 1: 2…
МагазинМагазинчето е хубаво. Подредено, заредено, на добри цени и на добро място. Ма не мислите…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]30-ти Август, Вторник[/color][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] [em]Рамена, Трицепс и Корем[/em] [em]Допълнителна[/em] - 18:15/19:00 Кардио загрявка: Пак Забравих…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/MВъведох малко мерки и няколко снимки: Мишници: Стегнати: 36.5 Анатомично положение: 33.5 Бедра: Стегнати: 56…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]29-ти Август, Понеделник[/color][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] [em]Гърди[/em] [em]S[/em] - 08:00/08:40 Кардио загрявка: [em]Нямаше[/em] Флайс - 15х12.5 /…
Каква ви беше първата хранителна добавка?Първата, ама най-първата - Isostar for Kids с вкус на малинки. Беше през 1996-та година…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=blue][strong]Цикъл: #1[/strong][/color] Понеделник: [strong]Гърди: S[/strong] Вторник: [strong]Помощна: Рамо и Трицепс[/strong] Сряда: [em]Почивен[/em] Четвъртък: [strong]Гръб: M…
Мит ли е 20-тата минута кардио@ joyplovdiv, това не е база за сравнение. Кенеиса бекеле и компания тренират 90% тичане,…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]28-ми Август, Неделя[/color][/strong] [em]Почивен[/em] [strong]Хранене: [/strong] Закуска (09:30): 2 Банана, Кафе - Нямаше ток, омлета…