на 37 години, Студент (Рехабилитация - МУ-София)
[strong][color=red]26-ти Август, Петък[/color] Тренировката:[/strong] [em]Трицепс, Предно и Средно рамо[/em] Халикоптер с тесен хват - 15х20…
Трибулус (бабини зъби) - рецепта?Е, сънят беше на ниво, да. Ама само това. Като цяло не съм доволен от…
Трибулус (бабини зъби) - рецепта?Точно на 21 бях взимал ZMA (Цинк, Магнезий, B12). Ефект - повишено либидо (изразено в…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[size=4][strong][color=blue]Тренировки S/M/L[/color][/strong][/size] Реших да въведа някаква последователност в тренировките. Ще използвам система S/M/L (нещо като…
Трибулус (бабини зъби) - рецепта?Пич, тия Бабини зъби си ги има на добавка - Трибулус. Няма смисъл от чаеве/чайове…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/MВ момента пия креатин. Стремя се когато взимам монохидрат водата да е в по-големи количества.…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=red][strong]25-ти Август, Четвъртък[/strong][/color] [strong]Тренировката:[/strong] [em]Горни Гърди[/em] Тренировката мислех да е Горни Гърди + Предно и…
Ще се отразят ли зле на гърба лицеви опори и набирания с тежест?@Автора: Няма ли вариант да стегнеш някакси раницата? Чрез презрамките или закопчалка през кръста? Стягане…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/MЯкооооо! Страааашната Работа!!!!!! Име на темата: [strong]има ли смисъл ??[/strong] Под нея:
Прием на фат бърнър през период за покачване на маса?SportFreak, човека иска да качи "качествено" или "чисто". Само ММ. Без мазнини. За това му…
Какво ви е мнението за Vitaslim FITNESS?1-во: Слагай по-ясни заглавия! 2-ро: Теми за Витаслим - колкото искаш. Май повечето са в…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=red][strong]23-ти Август, Вторник[/strong][/color] Ооооо, днес се събудих като човек. Почувствах се жив и ... еректирал…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=red][strong]22-ри Август, Понеделник[/strong][/color] Лелееее, днес направо бях нокаутиран. Хремата не спира, появи се досадна кашлица…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=red][strong]20-ти и 21-ви Август, Уикенд[/strong] [/color] [strong]Събота:[/strong] [em]Почивен[/em] Беше ми некво гадно. Настинах. Мъчи ме…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=red][strong]18-ти и 19-ти Август, Четвъртък и Петък[/strong][/color] [strong]Четвъртък:[/strong] [em]Почивен[/em] 08:00 - Закуска: Омлет, Кафе, 50g…
Няколко въпроса относно пиене на Протеин с млякоПротеина на прах (суроватъчен): Състои се от бързоусвояеми аминокиселини. Това не са сложни белтъчни структури,…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=red][strong]17-ти Август, Сряда[/strong][/color] [strong]Тренировката:[/strong] [em]Ръце в Суперсерии[/em] Кростренажор: 5 Минути А1: Лежанка (тесен хват) -…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[strong][color=red]16-ти Август, Вторник[/color] Тренировката:[/strong] [em]Гръб[/em] Екстензии - 3 серии (за загрявка) Тяга - Загряваща (няколко…
LDoeN's Diary: Тренировки S/L/M[color=green][strong]Мотивация: [/strong][/color] Току-що видях рекламата на FB страницата на GSP (George St-Pierre). Хареса ми идеята,…
Тридневен сплит за покачване на мм мнениеНяма да се впрягам в описания на това колко по-важно е да се правят повече…