Според мен сложи гребане с щанга или гребане с Т-щанга на мястото на гребането с…
разлика в бицепситеГлавно като наблягаш на упражнения с дъмбели и правиш еднакъв брои повторения и с 2-те…
ръце в един ден[quote]От големите мускулни групи и упражненията за тях също натоварваш ръцете. На мен лично лежанката…
Млечно-Яичен или Аминокиселини....кое?[quote author="Jay_C"]Аз съм за протеина.Все пак бавния и постепен приток на амино киселини е по-добрия…
amino предозиране.Няма опастност от предозиране,каквото е в излишък просто го изхвърляш в тоалетната.А ако ти е…
Моят хранителен режимПич,тоо режим откаде го изкопа е бахти,аз на кучето не бих му дал такива смесици…
Овесените ядкиНа закуска е добре.
ПневмонияЗначи ще изчакам да се възстановя напълно,няма да рискувам..мерси за отговорите и на двамата.
ПневмонияВладимир в тези случаи за които казваш от пневмония ли си бил болен?Аз се чувствам…
Гаф по време на фитнесХа аз преди правих флаис на лежанката,обаче в наща зала няма готови а трябва да…
Съния ...Според мен решението е следното:Значи лягаш си по раничко както каза тпд към 11 и…
ПневмонияМного ти благодаря за информацията Емзо,задължително ще си взема изброените работи за имунната система и…
Shark's Tale (Universal)http://www.bb-team.org/stuff/000503.php http://www.bb-team.org/stuff/000502.php
Освежителни промени1 - гърди/бицепс 2-почивка 3крака/рамо 4-почивка 5 - гръб/трицепс 6-почивка 7-почивка Да,за 3 пъти седмично…
Широки Рамене!Еми то тая натрупаната маса прави раменете да изглеждат широки,другото си е до костна структура.За…
Маса-Крака?Може,обаче няма да е толкова колкото при тренировките с тежести и зависи от храненето.
Как да наблегна на гърдите?На новата програма махни едното упражнение за трицепс,за гърдите незнам дали 4 няма да са…
Смех на анаболиТука го имаше същия пост,даже после беше последван и от друг за модата и дрехите.
защто не качвам[quote author="JiVk0"]да да некачествена храна не ми трябва ... вългехидратите след трен сами дексрозата с…
Поредната диетаЕми ако видиш че омазняваш повечко ги намали тези вечерта или ги замени със салата,обаче…