Ангел Kostov

Ами махни някое от упражненията,виж кое не ти деиства много добре и махни него.

Малко е трудно така 3 пъти в седмицата да тренираш и да отделиш ръцете,ама ако…

Ами трябва ти НВД и кардио,може да си земеш л-карнитин и фат бърнери,ама като ти…

Ами ок за клека щом така си решил.За задно рамо си сменяи от време на…

И какво ако е по калоричен??Тва са празни калории,не ти трябват важното е да приемаш…

Абе то няма да е зле ама аз по горе съм написал че го загрявам…

Еми ако имаш тлъстини по гърдите упражненията няа ти помогнат да ги свалиш много,продължаваи да…

Според мен е добре,аз бих заменил едно от упражненията за ти за рамо Хеликоптера или…

Не е добра,според мен.Така крака и гръб в един ден е бахти зора,по добре тренираи…

Така.Вземи програмата за начинаещи от саита.Таа програма е абсурдна за тебе.Качването на маса зависи от…

Дам.Програмата е доста тежка,не се знае дали ще е за много маса,може и да те…

Смени я.Кажи по колко пати в седмицата тренираш,ако сам разбрал правилно се пада около 5…

Еми соевия протеин е наи-нискокачествен,усвоява се много бавно,трудно и непълно.Ше ги прекараш тия 900гр,ама е…

Мен не ми харесва,има много малко количество креатин,ти да си набавиш дневната доза тряа да…

Аз мисля че е добре,само в 4 часа дет са писани тия жълтъци,сигурно са объркани…

Вземи да я смениш таа закуска.

Сплитовете се правят според изоставащите групи,значи в твоя случаи ако гърба ти изостава почваш с…

И на мен доста често ми се случваше преди,ама скоро не.Да е на мен както…

Ако искаш да я намалиш прави кардио и НВД,само упражнения няма да ти помогнат да…

Програмата е добра за теб.Значи гледаи да не ти се застъпват борбата и фитнеса в…