Аз съм ви благодарен за отговорите.Все пак разбрах,че метаболизма ми ще се забави и ще…
smiana na programataponedelnik-predno i strani4no ramo,triceps vtornik grab,zadno ramo i trapec sriada-po4ivka 4etvartak-gardi i biceps petak-kraka sabota…
?Ne znam dali e ot programata,no imam edin osnoven problem.Po princip sam ektomorfen tip.Pisah vi…
?Visok sam 185cm. i teja 75kg.Treniram po programata na Pekov ot dosta vreme no sam…
tren za digane kilata pri lejankataAz treniram po slednata programa za gardi i opredeleno ka4vam kg. na lega.Ako iska6 probvai…
PROTEIN ???Emo koga triabva da se vzima tazi glukosa?Vijdal sam po magazinite niakakvi paket4eta s glukosa…