NRG

[quote author="gogata2427" date="1332486781"] Има една приказка,че когато човека не може друго,се захваща с психология. :д[/quote]…

Днеска правих канадска. Нормалните упражнения, интересно беше само, че пробвах чуково с 1 ръка. С…

[quote author="FaceOff" date="1332417235"] Като гледах клипа се сетих за една мисъл, която помня от юношеските…

лег - 50кг-5/110-2/130-5/140-5/150-2 с болки в предмишниците : ( отново не можах да натисна добре..…

[quote author="BeaWolf" date="1332275273"]Имам един въпрос.Когато си на режим за отслабване и трябва да приемаш например…

клек - 90кг-5/120-5/150-5/170-5/180-2/180-2/180-2 Свърших тренировка в 11 без 20. Преди клека направих само няколко игри…

Не го казвам с ирония, просто така стоят нещата и при мен.Видях ти позите, и…

Break добре описа моят случай. Иначе схващания съм имал доста, дори в долната, лява част…

Само ще добавя, че снимките от едно време показват максималната форма, която са могли да…

Имал съм няколко по-сериозни контузии на левия лакът, от там непряко идва и дисбаланса.. Едно…

тяга - 80кг-8/110-8/140-8/160-8/180-8/200-6 набиранки - 6,6,8 чукчета - 110-5/110-8/110-10 горен скрипец, успореден тесен хват -…

500гр макарони ги изяждам на закуска, сварени със сирене и масло. Наблягай на ориза. Не…

Една песничка чух скоро, но не и знам името.. няква тежка беше, нещо от сорта…

Времето минава толкова бавно, когато си гладеееееееееееееееен... :(

лек(лег, но наистина беше лек :Д) - 50кг-5/80-5/100-5/110-5/120-3/130-3/140-3/150-3/150-2 кофички с верига на врата - 30кг-5/40кг-5/40кг-6…

Храната ти е "мноу дроп". Даваш сумати пари за добавки, а нямаш никаква хранителна култура.…

Мерките са интересни, килограмите и те. :Д днес: клек - 80кг-5/110-5/130-5/140-5/150-5/160-5/170-5/170-5 бедрено сгъване с 1…

Фитнеса не е спорт. Няма какво да избираш. Включваш и двете. Тренировките с тежести са…

месо ориз яйца риба зеленчуци Това ти е цялото меню, друго не ти е нужно.

Слабичка.. кокали.. няма такова нещо. :))