на 42 години, Студент, Sys. Admin
Глюкозата(течната, която прилича на мед) се продава по магазините за хланителни стоки. Ако за това…
Как е правилно да се изпълнява клека?Марто, благодаря за отговора,Петко на теб също, наистина ще взема да намаля сериите. Като се…
Как е правилно да се изпълнява клека?Да част от тези упражнения ми допадат, най вероятно ще пробвам и моя и този…
Как е по-добре?Да наистина при по - малка ръка трицепса не изглежда по - голям, но от…
Как е правилно да се изпълнява клека?Да аз със сигурност не съм като Арнолд, но се ориентирам само към клека защото…
Как е по-добре?Това с редуването е хубаво, но ако наистина искаш да имаш голяма ръка започвай с…
Височината-проблем за много хораТакъв ентосиаст не познавам, но мога да те успокоя човек расте до21-22 години, така че…
Кое ви действа най-добре за постигане на добър релеф?Клена съм го пил 2 месеца по метода на 2 дена със, 2 дена без,…
Как е правилно да се изпълнява клека?Да мисля да правя само клек но с различно положение на краката. Т.е. 4 серии…
ПрограмаСпоред мен по удачно е: 3 към 1 1- гърди 2- гръб 3- крака 4-…
Кое ви действа най-добре за постигане на добър релеф?Диетата е следната сутрин макарони, спагети или овесени ядки каквото има, после ориз с пуешко,…
Кое ви действа най-добре за постигане на добър релеф?Не мисля че съм най- компетентния но по важно нещо от диетата няма, за мен…
Как е правилно да се изпълнява клека?Техниката мисля че ми е извесна, значи варианта с повече повторения с по малка тежест…
Става ли тази диета?Мерси за отговорите. Това с ядките ще го пробвам, въпреки че не ги обичам особено(овесените),…
ПротеинА кой протеин е най сигурен(на коя фирма), протеина на Атлетик става ли за нещо?
Маса на кракатаА по колко серии и повторения да правя клека?