Вчера изтървах "под прикритие" и станах сутринта в 7 да го изгледам преди фитнеса. Много…
Дневникът на Awake. Bearmode !![quote author="Georgi Atanasov" date="1354487485"][quote author="Awake" date="1354467196"] Краката са ми безобразно слаби ... ще почна да…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Идея е братле, но не ме кефи това упражнение не ми влиза хубаво нещо(товари ми…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Краката са ми безобразно слаби ... ще почна да тренирам задно бедро повече и по…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Днес почивен ден... прекарах 5 часа в задимено помещение и сега ме цепи главата. Хранене…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Тренирах вечерта яко интензивно без почивка. Тренировка Бицпесово сгъване с дъмбели: 3х10х15кг Трицпесово разгъване на…
Дневникът на Awake. Bearmode !!ЕЕЕЕ Батеееее нема такъв скапан ден.... сутринта си навих алармата в 8:30 и в крайна…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Хрома бъгва не мога да цъкна нищо :D Ще пиша през друг браузър не е…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Почивен ден. Хранене 1: 400гр. кисело мляко, 2 лъжици мед, 1 яйце, овесени ядки Хранене…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Иии отново понеделник :X Пак бях недоспал и едва станах, но аз съм си виновен,…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Тренировка Клек: 10х20кг,10х50кг,10х80кг,10х90кг,5х100кг Лег преса: 10х140кг,10х170кг,10х140кг Разгъване: 3х10 Сгъване: 4х10 Клек: 30х40кг Прасец на калф…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Почивен ден. Вчера си регнах фейсбуук, не издържах и аз :D Хванала ме е мускулна…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Едва станах.. яко ми се спеше и тренировката се получи ленива. Раменете ме боляха адски…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Събудих се със стабилни болки в кръста .. вече сякаш се пооправих, но сутринта беше…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Тренировката биваше. Проблема на залата дет ходя е че има малко дъмбели. 30-35 и след…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Принципно и аз, но иначе много сухи стават сандвичите за даскало. http://www.coloribus.com/adsarchive/prints/foods-latta-11288005/resizes/1024/ eто тоя ползвам,…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Днес почивен ден.. исках да се наспя ама scumbag brain "oh you are going to…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Е*ати колко сила имах .. и това на 5 часа сън :D Е тва се…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Mного енергия имах ... направо се тресях като някаква кукла на пружинка :D Много силна…
STAY HUNGRY![quote author="Penko Mladenov" date="1353240472"]Пацо , Пеньо , Нед , Гроши - няма да е боза…