Awake

Благодаря на всички за включванията. Ще ям по 20-25% от общите калории въглехидрати, като след…

Мерси братле. Точно това е, че не съм на никакви медикаменти и определени режими и…

Днес в даскало мн зле работата, причерняваше ми при най - малкото движение и дори…

Не ми трябва сила, все пак свалям, очакванията ми са да спада. Просто си рева…

Деа много зле положението. Сигурно скоро време едва ще прая 1ца на 100 :D Една…

Та това ми е 1ва тренировка дроп и всъщност мисля, че си е супер. Нямам…

Днес много интензивно и сравнително тежко. Такава болка в бедрата като от дропа на лег…

1 black fire 1x 100% pure whey Хранене 1: Зелена салата, филе пеперуда, зехтин Хранене…

Снощи ми прилоша яко и вкарах 200-300гр. варени картофи... тва ще ми е до неделя.…

Възможно е да, мисля да го карам на 2000-2300 калории, няма смисъл да се тъпча.…

1 black fire Хранене 1: 400гр. кисело мляко, 3 яйца, 1 банан Хранене 2: 150гр.…

http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-black-fire-geranium-free Да, добавка е. Fat burner на фирмата pure nutrition.

Днес почивен от тренировки ден. 1 black fire Хранене 1: 3 яйца, 1 банан Хранене…

Днес се отбих до женския пазар. Кило орехи 14 лева, не знам дали е най…

Да така е. Може би ме притеснява факта, че гликемичния им индекс не е сред…

Бананите не бяха от най - добрия избор на въглехидрат и все пак :) Силата…

Чудя се на всеки 7 дена дали да правя по 1 зареждащ с въглехидрати. Това…

Кексове и торта power бате :D

Добра тренировка. Храната скъпа, заболя ме сърцето... Взех си пилешко филе, броколи, извара, мляко, яйца,…

Благодаря за включването, julsa :) Определено е от полза . И аз обожавам заквасена сметана,…