Съгласен съм само дето не е верно,че с кардиото не сваляш маса.Така значи аз ше…
Колко гр. е едно пиле на грил?Абе едно пиле според мене е повече от 1кг с костите а иначе без костите…
Широк гръб и раменеНяма смисъл от набирания.Само упражнения с тежести за маса чукчета,гребане,мечка и т.н.Също е хубаво пуловър.
Рамото ми куца[quote author="kakvo_stana..."]З Д Р А В Е Й Т Е ! ! ! Искам съвет…
как да порастна?Хормон на растежа му е майката.
как да порастна?Най-сигурния начин да порастнеш е като взимаш хормон на растежа.Т'ва 100% ше ти помогне да…
Мислите ли че...Според мен културизма си е много добре в момента.Действително обикновените хора,които не се интересуват от…
Грег Ковач?Добре тогава щом тоя Грег Ковач е толкова силен защо не стане силов трибоец.Няма да…
Взимат ли трибойците анаболи и допинги?Ясно.
Силова след аеробнаСпоред мен т'ва е тъпо,щото като се умориш от аеробната и после правиш силова нема…
Взимат ли трибойците анаболи и допинги?Aми аз доколкото знам допинга е стимулатор на нервната система.А стероиди помагат за по-бързото синтезиране…
Взимат ли трибойците анаболи и допинги?Ами културистите не взимат допинг,само анаболи. А дали взимат анаболи трибойците?
Грег Ковач?Т'ва анабол ли е?Май и аз изоставам с инфото.
Питане[quote author="nSeal"]Може и заедно, до 1 час след тренировка ефекта е най-голям. Важното е да…
ПитанеСуроватъчния протеин не е подходящ за чистене.Земи си млечно-яйчен.Друго нема смисъла да зимаш 30гр. протеин…
въпрос за протеинаКой ти е казал,че трябва на всяка цена и креатин.
Пиене-водаЕми к'во да ви кажа Martin си каза мнението.Верно ще трябва обаче по-често да ходиш…
Готини подписиЯка тема!
Как да ги ям?Aми и двете са необходими.Овесените ядки са повече въглехидрати и стават за закусква - супер…
Пиене-водаA бе нема кой знае какво значение колко вода,че пиеш.Само,че требва да се пие поне…