BabaVanga

Ами според мен красивия корем не е само корем без мазнини.За да красив трябва да…

[quote author="zwei0"]BabaVanga, не сме се събрали тук, за да се обиждаме.[/quote] Да съм обидил някой…

Действително така става доста аеробно.Но тука въпроса е спорен.Корема е доста особена мускулна група.Корема непрекъснато…

Най-важното е да го тренираш в началото на тренировката.

Едно упражнения може да се прави с по-малка амплитуда за сметка на тежеста.Тоест по-малка амплитуда…

Първо тоя tpd въобще не го слушай.Т'ва при него може и да помага,ама за първи…

[quote author="Freeman"]Абе, чудя се дали претренирам, ако правя гърди веднъж седмично - 5 упражнения и…

[quote author="xtasss"]можеш да имаш проблеми например ако имаш мускулна треска в раменете,от тренировката за гръб[/quote]…

[quote author="Петко К"]Коремния мускул е един.[/quote] XaXaXa.Ходи се скрии некъде бе.ХАХАХАХАХАХАХА. Не си ли чувал…

1)Т'ва не е сарказъм,това е ирония :D . 2)Вие луди ли сте!!!Трапеца има съвсем друго…

А бе просто с един вид коремни преси не можеш да натоварваш сички коремни мускули.Затова…

[quote author="xtasss"]развива също и кръста,заедно с корема,дори и трапеца[/quote] :!: :?: :evil: :evil: :evil: :shock:…

[quote author="US"]Тва нещо кат' кардио ли ще да е? И какво точно прави клякането. Кое…

[quote author="Busta"]Прегледах една друга подобна тема във форума,но тя не дава отговори на редица въпроси.…

[quote author="^MaD^"]а бе не е така бе пичове, мъртва тяга! , чукчета, мечка е тва…

У дома нищо не става.

Ми аз съм висок колкото тебе.И на килограми съм колкото тебе,а пък нямам грам мазнина.И…

Самооооооооооо Металлллллллллллллллл. [color=red][size=24]Rammstein!!![/size][/color]

Пуловъра не се прай с мноо кила.Аз правя с дъмбел - 19кг.Може и с щанга.

[quote author="freakster"]след определена възраст костите в тялото спират растежа си,след което е много трудно да…