Mihail

Четвъртък 26.01.2012 Щанги хенг пауър клийн 60 2х5;80 4;90 5х3 Суперсерии: А:клек 60 5;100 3;120…

Вторник 24.01.2012 Щанги хенг пауър снач 40 5;50 5;60 5х3 Суперсерии: А:мъртва тяга 100 5;130…

Неделя 22.01.2012 Тренировка: Щанги Суперсерии А1:клек 60 5;100 3;110 3;110 3;110 3;110 3;110 3;110 3…

Събота 21.01.2012 Тренировка: Щанги Суперсерии А1:широка тяга 60 5;100 3;110 3;120 3;130 3;140 3 Б1:хенг…

От една седица пак съм в щангите, изхвърлих камъка от десния бъбрек който ме спираше…

Събота 07.01.201 Храна: 08:00 4 яйца с масло, горчица и кашкавал 330 мляко с е…

[quote author="Overlord" date="1325856872"]Очаквам скоро да видя под "Тренировка:" да пише "Щанги" :)[/quote] Милене, отложил съм…

Петък 06.01.2012 Храна: 08:00 4 яйца с масло маслини 330 мялко с мед 12:30 4…

Сряда 04.01.2012 Храна: 08:00 4 яйца с масло и горчица 330 мляко с мед 12:30…

Събота 31.12.2011 Тренировки: 8 pull ups chest to bar 8 russian dips 50 m sprint…

Четвъртък 29.12.2011 Хранене: 08:00 4 яйца с масло маслини 330 мляко с мед 12:30 4…

Понеделник 26.12.2011 Тренивока: Гимнастика 3 pike press to handstand + 20 клека х 2 6…

Събота 24.12.2011 Храна: 08:30 3 яйца с масло и сирене омлет 330 мляко с мед…

[quote author="slavko" date="1324578115"]http://www.youtube.com/watch?v=U8zDFR4O-To&feature=related как е...!!![/quote] Извъмземни........

Петък 23.12.2011 Храна: 08:30 омлет 4 яйца с масло сирене 330 мляко с мед 11:30…

http://www.kulinarno-joana.com/2009/02/tiramisu/ рецептата е супер, винаги за тирамису нея следвам :) http://vbox7.com/play:cbc05b04 Lil Jon - Real…

Сряда 21.12.2011 Тренировка: Гимнастика много стойки на ръце комбинирани с други баланси доста разтяжки и…

Купувам!!! Става въпрос за Варна, утре ще ти се обадя да уточним параметрите на сделката…

Имаш достатъчно сила да учиш стойката без стена, от 3 мин на стена няма полза…

Понеделник 19.12.2011 Тренировка: Щанги hang power clean & jerk 40 5;60 3;70 3;80 3;85 2;90…