Mihail

Четвъртък 09.06.2011 Храна: 08:00 4 бъркани яйца със сирене 12:00 6 бъркани яйца с пушено…

Сряда 08.06.2011 Храна: 08:00 3 бъркани яйца със сирене 11:00 филия с майонеза 13:00 домати…

Вторник 07.06.2011 Храна: 07:30 4 бъркани яйца със сирене и горчица 330 мляко с мед…

Събота 04.05.2011 Тренировка: С кросфит групата: 1.Техника турско,изправяне,суинг,сумо тяга с хай пул;кофи на халки;млатене с…

Първата точка си е минал,което е добро начало.Ясно,че само със стена няма да научиш стойката,но…

Научи се първо да се задържаш за 10на секунди на ръце и тогава действай с…

Петък 03.05.2011 Храна: 07:30 4 бъркани яйца със сирене и горчица 12:00 пълнен патладжан с…

Четвъртък 02.06.2011 Храна: 07:30 3 бъркани яйца със сирене и настърган кашкавал 330 мляко с…

Вторник 31.05.2011 Храна: 07:30 4 варени яйца 1 домат и сирене 12:00 6 бъркани яйца…

Понеделник 30.05.2011 Храна: 07:30 5 бъркани яйца със сирене,горчица и настърган кашкавал 12:00 5 бъркани…

Четвъртък 26.05.2011 Храна:много яйца,боб яхния и зеленчуци Тренировка:1 час ролери лежерно по крайбрежната алея Петък…

Сряда 25.05.2011 Храна: 07:30 5 бъркани яйца с горчица и настърган кашкавал 330 мляко с…

Вторник 24.05.2011 Храна: 07:30 5 бъркани яйца със сметана,сирене и настърган кашкаавал 330 мляко с…

Понеделник 23.05.2011 Храна: 08:00 2 филии пълнозърнест хляб малко лешници 12:30 6 бъркани яйца със…

Неделе 22.05.2011 squat clean 70 3;80 2;90 1;100 1;102.5 2x1;105 2x1 hang power snatch 50…

Събота 21.05.2011 Храна: 08:00 5 бъркани яйца със сирене и настърган кашкавал ябълка 12:00 постен…

pike press to shoulder stand http://www.vbox7.com/play:6e1c2129

Петък 20.05.2011 Храна: 07:30 омлет от 3 яйца,маслини,сирене и стафиди 12:00 6 бъркани яйца със…

Четвъртък 19.05.2011 Храна: 07:30 5 бъркани яйца със сирене,сметана и настърган кашкавал 11:30 огромна порция…

Сряда 18.05.2011 Храна: 07:30 6 бъркани яйца с горчица 330 мляко с мед 12:30 запеканка…