BE

BeastMode

TakeNoDaysOff

[strong]06.07.2012[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Почивка [strong]Хранене:[/strong] Сутринта една доза аминокиселини 16 часа фаст 14:00 - Пилешко шишче…

Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!

D1. Френско - 1х7 (отказ) @25кг. C1. Бицепсово сгъване с щанга - 1х7 (отказ) @30кг.;…

Малко предизвикателство

На време си се сетил,че трябва да си нацепен на плажа... :ДД Но нищо не…

Възможно ли е ?

Възможно е !... Можеш ли да работиш с фотошоп??? :ДДДДДДД

TakeNoDaysOff

[strong]05.07.2012[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] 21-17-12 : Тяга - 100 кг Тръстери - 40кг Време: 18:38 5 минути…

Продавам запазена пудовка

И аз имам,писах ти на email-а.

TakeNoDaysOff

Да вкарам ли още мазнини в храненето, какво ще кажете???

TakeNoDaysOff

[strong]04.07.2012[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Днес тренирах на ст. Раковски 3 кръга - 400 метра тичане,10 стриктни набирания,20…

TakeNoDaysOff

[strong]03.07.2012[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] 3 кръга по 8 къси спринта(10-15 метра) с по една минута почивка м/у…

Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.

Сериозен чийт ! Внимавай! :ДДД

TakeNoDaysOff

[strong]02.07.2012[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Гребане на скрипец от полуклек - 10х50,10х55,8х60 Гребане с щанга - 8х60,8х65,8х65 Хоризонтални…

TakeNoDaysOff

Хаха , благодаря ти за пожеланието! : ]

TakeNoDaysOff

[strong]01.07.2012[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Бокс [strong]Хранене:[/strong] 1. 3 яйца, овесени ядки с прясно мляко Тренировка - Amino…

TakeNoDaysOff

[strong]30.06.2012[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Двойни серии с почивки м/у тях 1:30 : Набирания широк хват 2х10 +…

Pushup-to-Deadlift / Kettlebell Thrusters

Явно не съм,вчера не си ми разбрал въпроса правилно(или може би аз не съм го…

Pushup-to-Deadlift / Kettlebell Thrusters

Означава че с тях прилючих на четвъртата минута(сиреч това ми беше лесната част от тренировката),…

TakeNoDaysOff

[strong]29.06.2012[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Pushup-to-Deadlift - 60кг Kettlebell Thrusters - дъмбели по 17 17 минути [strong]Хранене:[/strong] 1.…

Pushup-to-Deadlift / Kettlebell Thrusters

Направих тренировката, тягата с лицевите за 4 минути...и на тръстерите fail :Д със 17кг дъмбели,…

Pushup-to-Deadlift / Kettlebell Thrusters

Ще пробвам утре.Тръстерите след като направиш тягата с лицевите се почват ?

Pushup-to-Deadlift / Kettlebell Thrusters

Тежеста как се изчислява или тази важи за всички? :Д

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1