13.10.11г - петък / крака,рамо,трапец ХРАНА: обичайното,няма да го описвам ТРЕНИРОВКА: Клек: Бедрено разгъване: 8х60…
Дневник на JikataНесъмнено ще ти помогне ... до колкото знам резултатите започват да проличават след месец и…
Дневник на JikataОще е много рано,но как ти се струва ? Аз все се каня да пробвам,но…
Дневник на JikataОт колко време си на циклично ?
Гръб - V форма[quote author="SportFreak" date="1318667466"]Аз казах друго, нали ? То е ясно, че 125 е повече от…
Тренировъчни извращенияИма ли въобще някакъв ефект от тези частични тяги?
Гръб - V формаМоже би ако започнеш да тренираш толкова,колкото пишеш,ще ти станат ясни някои неща. ;)
Гръб - V формаАз мисля да си сменя приоритетите ... вече ще тренирам не за голям гръб,а за…
Амино 5600 - вредни ли са ако ги взимам, странични ефекти ?На един приятел му поникна око на тила от аминокиселини ...
Гръб - V формаНе си ли го чувал тоя лаф "Като дъвка орбит е в гърба" :) Иначе…
Success is the only option,failure is not.Тренировка днес нямаше,само 2 серии със АБ колелцето и 2 повдигане на крака от лег.…
Специализация за ръцеТрибойците тренират лег,клек,тяга всеки ден.Дали е абсурдно ?
Augmented - no arms [M&E]Защо не запивсваш работните тежести ?
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 07:00 - 100гр пилешко + 5б,3ж бъркани + 2филии хляб + 250мл прясно мляко…
Success is the only option,failure is not.DHEA и Creatine са на Power Food,a трибестана(Tribulus) на Alterative Nutrition.Още не мога да коментирам…
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 07:00 - 4бъркани яйца + 250мл прясно мляко с малко овес + 1банан 12:00…
Продавам къс лост с тежестиМоже би ако дадеш някоя,друга снимка ще има повече интерес.
ЦХ и тренировки разниБраво за резултатите ! Лично според мен някое друго килце мускул в повече ще ти…
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 07:00 - 5бъркани яйца + 1кренвирш + 1банан и ябълка + 500мл прясно мляко…
Success is the only option,failure is not.Една скромна снимка на гърба ... да знам от къде съм започнал както се казва…