Аз съм с голям трицепс,но бицепса ми е дълъг и това го прави да изглежда…
Success is the only option,failure is not.@Тедо - така е,по план чистката започва Януари 2012,до тогава целта е 95кг. @NeDD -…
Success is the only option,failure is not.Нещо не разбрах въпроса,иначе "гоня" мускулна маса.
Success is the only option,failure is not.Препоръчайте ми някакъв комплекс от витамини и минерали.Нещо по-евтинко , като за ученик :)
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Похвално е че имаш хъс и тренираш на тея ранни години,но аз ако съм на…
Success is the only option,failure is not.ХРАНА: 10:00 - парче пица + 250мл прясно мляко около 100гр нескуик 12:30 - 30гр…
Success is the only option,failure is not.25.10.11г - четвъртък Храна: Няма да описвам,но беше на ниво. ТРЕНИРОВКА: гръб,трицепс Вертикален скрипец -…
Success is the only option,failure is not.Тренировката я отлагам за утре,не се чувствам възстановен,може би 'щото не мога да се наспя…
Нова програмаСпоред мен с тея серии до отказ до никаде няма да го докараш.Разпредели си сериите…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)Ще следя дневника ти,храната радва. Успех!
Success is the only option,failure is not.Яка мускулна треска на гърдите.Почивен ден,ще направя няколко серии за корем. ХРАНА: 09:30 - 5варени…
Success is the only option,failure is not.22.10.11г - събота ТРЕНИРОВКА : гърди,бицепс Лег - 8х60 6х70 3х80 1х90 4x70 4x70 4x70…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиВ бургер манията ли закусваш?
Success is the only option,failure is not.Не се води като допинг и наистина действа добре.Добра комбинация е с креатин и трибестан…
Augmented - no arms [M&E]Така като ти чета дневника ти се чудя на акъла,как може да се предаваш толкова…
Success is the only option,failure is not.Преди няколко минутки си направих малко измервания ... Става ми все по трудно да убеждавам…
Success is the only option,failure is not.ХРАНА: 07:00 - 3варени яйца + 100гр пилешко + 1чай 11:00 - 1тостер + 1пица…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиИмам да,ама нещо ме мързи да го попълвам напоследък.Гледам да наблягам на тренировките,не на писането…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиУспех ! ;)
ЩангьиеНе мислиш ли,че на това рамо му трябва малко почивка?