Според мен нито знаеш какво правиш,нито какво искаш ... За какви специализации говориш на тоя…
ЦХ и тренировки разниШегата на страна,цяло лято без тренировки и режим бях натрупал доста мазно по корема,задника и…
ЦХ и тренировки разниСъщият проблем имам и аз относно мазнинките ... За сега на ВВД + 3 дни…
ЦХ и тренировки разниПо принцип от статиите и мненията,които съм изчел,при повечето ефекта идва след втория месец.Понякога дори…
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 10:00 - 200гр обезмаслено кисело мляко + 100гр мюсли + 3 вафли троя :Х…
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 09:00 - 200гр нискомаслено кисело мляко + 100гр мюсли 11:00 - 5варени яйца +…
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 09:00 - 200гр обезмаслено кис мляко + 100гр мюсли 14:00 - 200гр свинско +…
Терзанията на Крисчо..Всеки боен спорт има плюсове и минуси спрямо другите.Започни да тренираш това,което на теб ти…
Road to aesthetics - Даниел ДимитровЗащо не описваш работните тежести ? Така по лесно ще следиш прогреса.
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 09:00 - 200гр пилешко + 150гр ориз по славянски + 2филии пълн. хляб с…
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 07:00 - 200гр пилешко + 150гр картофено пюре 10:00 - 150гр варена царевица +…
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 07:00 - 200гр нискомаслено кисело мляко + 100гр мюсли 10:00 - 150гр варена царевица…
Дневникът на SportFreakТи недей така да си правиш изводи,за Дупница и хората като цяло само от едно…
Success is the only option,failure is not.ХРАНЕНЕ: 07:00 - половин кофичка нискомаслено кисело мляко + 100 грама мюсли 10:00 - 150…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Здравей, реших да премина към циклично хранене с цел стопяване на мазнините и запазване на…
Специализация за рамене - помощ?Раменната преса зад врат,набляга на задното рамо.Също правя разтваряне в страни по наклон,но по-рядко.Зависи как…
Лаф моабет - том петиhttp://www.youtube.com/watch?v=wU1Lp7YXpqc
Специализация за рамене - помощ?Сложи раменната преса като първо упражнение,след хубава загрявка.Аз например го правя по следния начин :…
Записките на Madboy. :)Аз до колкото разбрах,екипировката ще я махат ... не че съм навътре в нещата,просто ходя…
Записките на Madboy. :)@Madboy,честито първо място,за жалост не можах да присъствам. @ts.vassilev,химията в града не е нищо по…