Адски са красиви езерата ... просто няма такава природа :)
Бицепсово сгъване с щанга и вертолет.В никакъв случай!
Коремните преси натоварват ли гърба ?В случая натоварват кръста,не гърба.
Тренировка за гърдиЛипсва ти сила,НО това не значи,че трябва да се отказваш.Днес една - утре две,и така…
Как да да постигна мечтаното от мен специфично оформяне на гърдите?Не казвам,че са перфектни,а че ги има. ;)
Как да да постигна мечтаното от мен специфично оформяне на гърдите?Слагат импланти,които изглеждат като мускул - както искаш така ме разбирай !
Как да да постигна мечтаното от мен специфично оформяне на гърдите?Пич на днешно време изкуствени мускули ти правят ти за преуформяне питаш ...
Тренировка на гладноВ случая говорим за силова тренировка на гладно,инак кардиото и аз го правя сутрин на…
Тренировка на гладноЗа мен тренирането на гладно е пълна глупост.Постояно се повтаря и тук във форума,общо взето…
следваща стъпка?съвети?Няма как да не проработи,стига да се приемат правилно.Та това е "светата троица" на покачването…
Малко помощ няма да е излишна73кг на 182см няма как да си прасе,хаха.Просто може би си натрупал мазно по корема…
Как корема ми да изглежда по-добре?Прави най-обикновени коремни преси,но с 10 секунди почивка между сериите по 30 повторения.Ти си преценяваш…
ТичанеДиетите не ти вдъхват доверие,но пиците и дюнерите да - така ли да те разбирам?…
Студена вода и подкожни мазниниСтудената вода ми е най-добрият приятел,особено в жегите.Не бих я заменил за нищо ! ;)
Продавам чисто нови маратонки ADIDAS дамски модел много комфортни ПРОДАДЕНИ!Интересно ми е как знаеш,че "стъпват много меко и са много удобни" при положение,че "са…
Възможно ли е да се качва мускулна маса при този начин на трениране?Иди при ендокринолог възможно най-скоро.Проблема е наистина неприятен,по-скоро козметичен,ако не те боли разбира се.Причинява се…
Какъв е световният рекорд при кофичките със собствено теглоНяма такъв смях,като заек в действие е :D
Прегледаите програмата моля :)Не съм съгласен,че за покачване на маса трябва да се тренира "САМО два пъти в…
Бягане сутрин - как да го правя и ще има ли ефект?Виж само как ми прииначаваш думите. "Момчето изобщо не се нуждае от тичане а да…
Бягане сутрин - как да го правя и ще има ли ефект?Я кажи каде ги видя тея 2 яйца и 2 филии хляб? И това с…