Хранене : 1.200гр месо,2домата,1краставица,150гр картоф,2фпх 2.300гр месо,150гр боб,200гр салата,2фпх 3.200гр риба тон със зехтин 4.300гр…
Предизвикателство с набирания vol.2+60 12 364
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Хранене : 1.200гр месо,300гр картофено пюре,50гр сирене,десетина маслини,1препечена фпх 2.300гр месо,300гр картоф/ориз,50гр сирене,десетина маслини,1препечена фпх,1бира…
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Ще им дойде ред и на вените,то щом вече 2 плочки се опитват да се…
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Хранене: 1.250гр месо,200гр картофено пюре,1 препечена фпх,1банан 2.4яйца на очи с масло и зехтин,300гр месо,100гр…
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Хранене: 1.4яйца с масло и зехтин,1домат,100гр сирене 2.200гр месо,300гр салата,100гр сирене,1препечена фпх 3.200гр риба тон…
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Не спазвам точно определена диета,просто орязах въглехидратите след няколко месечен бълк и вдигнах леко мазнините,като…
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.От днес започвам оформянето и редукцията на подкожни мазнини.Тази сутрин кантара показа 100,2кг.Започвам стриктно хранене…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseНадали работи по-добре при покачване от други методики.
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Добавям 1пица,1кренвиршка и 1 фантазия към 23:30-24:00 на 16 март.Без коментар,обзе ме някакъв животински глад.
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Наближава периода за намаляване на подкожните мазнини. За момента не съм се мерил с калипер,но…
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Хранене: 1.200гр месо,4яйца с масло,2фпх 2.100гр суров фъстък,1банан 3.300гр месо,400гр картофена салата,100гр сирене,3фпх 4.1шоколад,1банан 5.200гр…
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Хранене: 1.4пържени филии със сладко от ягоди 2.100гр суров фъстък 3.1кисело мляко,4вафли боровец 4.300гр месо,400гр…
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Преди броени минути изядох една шкембе чорба с много чесан,люто,хляб и 1 студена бира -…
Raw powerlifting// Дневникът на Ради[quote author="slavko" date="1331737838"]Боби, спрете ги!!![/quote] Няма как човек,смятай щом малко по-голямо момче от тяхното обкръжение…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиТой Радо се шегува,защото там,където тренираме има 15годишни,които жулят анап*лон. ;)
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Хранене: 1.4пържени филийки със сладко от ягоди 2.Бургер с пилшеко филе 3.300гр месо,300гр зеле с…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиДобре,че е майтапа,та да си кажеме истината. :D
Raw powerlifting// Дневникът на РадиТая година трябва да е една идея по-добре,че на абитуриентските ще е голяма конкуренция. :D
Период за оформяне и намаляване на подкожни мазнини.Хранене: 1.4бъркани яйца с 1 кренвирш и 2 фпх 2.400гр зеле с ориз 3.200гр месо,300гр…