Ако можехте само да се видите колко глупаво изглеждате с тея драми за оценките по…
Слаб съм! До кога?Пилешкото за обяд и вечеря - 4.50лв Зеленчуци за деня - 2лв Яйца - лев…
Растеж на височинаhttp://www.bb-team.org/articles/2801_fitnes-i-rastezh-na-visochina#axzz1PSvxPiK6
Дневникът на Божидар Стефчев!Ще ми е интересно да видя живо тегло от лег.
my f*cking diary - 5х5 ;]На 14години със 17 см китка и искаш повече? Та ти тепърва ще растеж ,…
my f*cking diary - 5х5 ;]Каква е обиколката на китката ти?
Предмишници упражненияТренирай ги заедно с бицепса и трицепса.Не случайно това е денят за РЪЦЕ.Предмишницата се натоварва…
Фитнес(Помощ)Прекалено е малко за 1 година 55кг лег на 80кг лично тегло.Отдели 5-6 дена и…
Помощ за часта на гърба в близост до гръбнака и трапецаЗа гръб наблягам на набирания,пулоувър,гребане,мечка,чукове,суинг и тяга и резултатите са доста добри :)
Фитнес(Помощ)Искаш маса а питаш за Л-карнитин ? Като за начало разгледай сайта по обстойно.Хранителен режим…
Растеж на височинаКаде става дума за гордост? Гордея се,че се осъзнах навреме и спрях да пуша!На 13-14…
Растеж на височинаПушил съм от 13-14 до 17годишен и съм 1.84 ... Баща ми е 1.75,а майка…
Растеж на височинаМисля,че става дума за така наречената " онлайн любов ".
Помогнете ми да изравня обиколките на двете си ръцеКазвам какво ми помогна на мен.А какво им е на упражненията за гърди,освен това,че са…
Помогнете ми да изравня обиколките на двете си ръцеЗа разликата в ръцете можеш да правиш концентрични сгъвания,като с по-слабата правиш 1 серия в…
my f*cking diary - 5х5 ;]Я кажи сега като затвориха "Лимита",каде ходиш да тренираш?
Фитнес размишленияПо пътя на логиката за да орелефиш,трябва да имаш някаква основа,тоест ММ.
НВД-ВМ съвети.Ок,а колкото до хляба - ръжено пшеничен пълнозърнест бива ли?
НВД-ВМ съвети.Хляба го намалих на 4 филии дневно,от сандвичите.Изварата я разредих,а ядките съм ги вкарал още…
НВД-ВМ съвети.За това съм сложил картофите при следтренировъчния протеин :)