9:30 - 2 сандвича с шунка и масло + 3 яйца 10:00 - протеин+тренировка във…
НВД-ВМ съвети.Месото,млякото,сиренето не ги ли броиш ? Казах и,че ще добавя 3 яйца към закуската.Ще помол,когато…
НВД-ВМ съвети.Не ходя на училище в момента.Вафлите ги махам,мюслито с какво да го заменя - овесени…
Цигарите отразяват ли се върху качването на теглоДа спреш цигарите и да почнеш да тренираш и да се храниш добре е все…
Фитнес и лостове.Аз знам какво искам и съм го описал в по-горните постове...Качих доста маса,много от която…
Фитнес и лостове.По принцип съм доста енергична натура ... Дори има дни,в които чувствам,че имам сила за…
Sci-Mentor Premium Whey.Благодаря ти за мнението.Поръчал съм го и най-вероятно утре ще пристигне.Якото е,че е с 20лв.…
Въпрос относно покачване на мускулна масаНяма да споря.Но във хранителният режим на човек,който е решил наистина да спазва такъв -…
Въпрос относно покачване на мускулна масаКазваш го,като че манджите са 2-3 ... Има адски много манджи,от които доста малко могат…
Sci-Mentor Premium Whey.Линковете не ми ги отваря,а в търсачката не намерих нищо конкретно...Просто някой,който го е ползвал…
my f*cking diary - 5х5 ;]Бахти мен пък ме дразни,че съм с къси и дебели пръсти и не мога да…
Дневникът на Боби.Barcelona 3 : Man utd 1 От юли почвам яките тренировки ... до тогава работа,за…
ИНТЕНЗИТЕТ да пукнеш от негоМожеш да правиш спринтове по 50-100 метра за сила ... така не гориш маса :)
Незнайно упражнение .Благодаря ти,точно за това иде реч... Това съчетано с боксинг и скачане на въже е…
Трениране през лятотоПланът ми за лятото е ... в ранната сутрин боксиране и скачане на въже и…
Незнайно упражнение .Прав сиииии :D Такъв ластик от каде мога да си набавя,имаш ли на идея дали…
Лаф моабет - том четвъртиВ някоя от темите имаше пуснати 2 клипчета на някъв боксьор ... Едното беше как…
Мускулна треска в бицепса[quote author="Death__" date="1306007738"]3 месеца-8,5 см ?!?!?!?! Уау уи.... [/quote] Няма шега,няма измама... Преди 3 месеца…
Дневникът на Боби.Бахти много съм несериозен към дневника ... трябва да коригирам това.За жалост и целият юни…
Мускулна треска в бицепсаНяма да се притесняваш ! Никога не съм чувствал мускулна треска в ръцете,а пък за…