Бойко
Тренировка 164 велоергометър 45 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 163 пътека 10 мин хамър машина за гръб - 15х20 12х25 12х30 12х32,5 горен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 162 пътека 15 мин преден клек - 6х40 6х60 6х70 4х75 3х80 клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 161 пътека 15 мин лег - 10х40 10х50 10х55 8х60 вертикален скрипец - 2х10х55…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 160 велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 159 пътека 10 мин хамър машина за гръб - 12х25 3х10х30 лег с пауза…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 158 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 157 пътека 10 мин преден клек - 2х8х20 8х40 8х50 8х60 4х70 клек -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 156 пътека 15 мин лег - 12х40 2х10х50 вертикален скрипец - 3х8х55 разтваряне на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 155 велоергометър 40 мин Нещата с повишението се оправиха. Винаги може по-добре, но както…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 154 велоергометър - 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 153 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 152 велоергометър 40 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 151 велоергометър 30 мин
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 150 пътека 10 мин преден клек - 2х10х20 10х40 10х50 8х60 6х65 тяга -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="kaloyan" date="1730659639"]Е добре де .... това което писах пак важи .. ще ме разбереш,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБлагодаря за включванията. Няма как да опиша цялата ситуация и всички подробности. Генерално си мрънкам…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 148 бягане / ходене - ~5км малко бягане и бързо ходене. С кучето бях…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТренировка 147 пътека 10 мин лег - 10х40 2х8х50 вертикален скрипец - 10х40 3х8х50 разтваряне…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТегло спрямо предния месец непроменено 78.6 кг, но мазнините са нагоре - вижда се по…