Бойко
Е то тази програма е в общи линии волна... само клека гледам да си направя...…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[strong]***тренировка: клек- 6х95кг 1х110кг лег- 10х60кг 2х8х60кг разгъване дъмбел зад врат- 10х30кг тръстер- 10х32кг пудовка[/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 7:30- 4 яйца, 75гр овес, 20гр сладко от малини, омега 3 14:00- 250гр свинско,…
junkf**k[quote author="junkhead" date="1315043928"] Не ми личи, че тренирам иначе.[/quote] Булшит...
Allegra на 29Докато си на циклично дефицита на калории не е необходимо да е голям, дори гледай…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Не четеш внимателно :D
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Ми ДВГО :D
Allegra на 29Ти калориите си ги смяташ и знаеш кое колко и как, същото и за тренировките,…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Благодаря за статиите- аз изразих лаишко мнение просто, не съм претендирал за абсолютна истинност на…
Allegra на 29Защото не мога по друг начин да си обясня константното убиване от тренировки и недостатъчно…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХрана: 7:30- 4 яйца, 75гр овес, 20гр сладко от малини, омега 3 13:00- 200гр свинско,…
Дневник на Димитърнали тренираш в гаража, бре?
Лаф моабет - том петитрагедия... и никъв спам ей :D
Дневничи д’геЯ драсни нещо, като резюме за впечатленията ти от цикличното- оставам с впечатление, че се…
Allegra на 29Силно религиозна ли си, ако въобще си?
Дневника на един хейтърТраш миналата година мисля искаше да пробва нещо подобно- друго упражнение в 20 повторения- "дишащо"…
Лаф моабет - том пети[quote author="Deuce" date="1314902106"]Хора,спешно ми трябва помощ,за да открия една песен.Предполагам знаете какво е чувството :)…
Кросфит и още нещоНадето е яка машина!
Поръчки от EUСкоро мисля да пускам поръчка- тази или другата седмица. До тука сме 3ма с около…
Дневникът на GiovaneАаа знаеш къде да идеш :D Приятно изкарване : )