Бойко

Е помисли- долу няма смисъл от него... та днес го пробвах това упражнение доволен съм!

[b]Ден 31/84[/b] 9:30-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 30гр протеин 12:30- 1 протеинов бар(35Б 30В…

Пробвай- с дъмбел става, но като мине 10 кг по трудно се задържа и част…

[b]inspect[/b] беше пуснал в дневника как да си направим колан. Аз също си направих- взех…

Траш, не съм я слушал- добра е! Въобще само добри песни пускаш!

Нека пробва... щом може.

Правиш 10 повторение кофички с 50 кг + твоето тегло или на машина само с…

Ами аз имам само 2 "преди" като едната е назад някъде, но в момента не…

Ми дайте да караме до 1к : )

и аз се чудя защо с толкоз леко, но пък сигурно изморява адски много...

[b]Ден 30/84[/b] 10:30-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 30гр протеин, 3гр черен шоколад 13:30- 150…

Траш, няма да ходя... по ред причини...

няколко теми сте засегнали- гърди, както не веднъж съм казал съразмерни/пропорционални с цялото тяло и…

[b]Ден 29/84[/b] 9:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес 16:30- 250 гр пилешко, 40гр масло, 200гр…

Върнах си скайпа!

@малкия113 Аз съвсем не съм възприел казаното като заяждане или нещо от сорта : )Нито…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1273398578"]... На всеки 2-3 месеца ми се [b]появават червени петна[/b] по краката…

Гъбички?

Аз съм умрял след снощи...

[b]Ден 28/84[/b] 11:00-закуска- 300гр кисело мляко, 90-100гр овес, 30гр протеин, 5гр черен шоколад 14:00- 150…