Иван П.
на 33 години
Клека е бил интересен :D Само за снимка. . .
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=3]ТРЕНИРОВКА #Б [/size][/strong] [strong]Набиране с тежест:[/strong] 5х41 [strong][size=5]/[/size][/strong] 3х41 [strong][size=5]/[/size][/strong] 2х51 [strong]Тръстър:[/strong] 5х60 [strong][size=5]/[/size][/strong] 3х70…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Мерси Маринчо ! За тренировката,когато кажете. . . до Януари месец съм по-свободен,имам работа но…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Не знам,на кое от следните неща: "Добавки,промяна на храната,промяна на тренировката" го дължа,обаче сила си…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”В почивните дни само сутринта приемам въглехидрати,през останалата част от деня са мазнини,протеин и зеленчуци…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Отдавна :D Мъча се въглехидратите да ги държа в нетревировъчните дни - сутринта , в…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]10.09.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Малък кроасан с шоколад 3 филийки бял хляб 5 яйца Масло Сирене…
Кондиция и КрасотаМаринчо,по-скоро е заради клипа,поне от моя страна ;) п.с. Вземай се в ръце ей :P…
recоveryМила,не с лошо де :D хаха
Be REAL!Честит Рожден Ден ! Пожелавам ти всичко най. . .Най-хубаво и каквото си пожелаеш,да ти…
Лаф моабет - том седмиИ аз не гледам,но кагото вечерям и телевизора е пуснат,няма как да не видя :)
Лаф моабет - том седмиТъкмо щях да пиша,че те показаха за малко :D
Снимка на деняДокато работех сутринта,видях 1 птичка,която не можеше за излезе и поне 20 минути се опитвах…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong][size=3]ТРЕНИРОВКА #A [/size][/strong] [strong]Клек:[/strong] 5х100 [strong][size=5]/[/size][/strong] 4х120 [strong][size=5]/[/size][/strong] 3х120 [strong][size=5]/[/size][/strong] 4х120 [strong][size=5]/[/size][/strong] 4х120 [strong]Сталкер:[/strong] 3х12.5…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]07.09.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Спагети Сирене Мед 2 кебапчета по БДС 2 филийки бял хляб Домашна…
Тренировъчни извращенияС този Сталкер,само дразните непросветените :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Дам :) Така е,като се олях с ВМ-НВД. . .от 97 на 76кг.Пкрай мазното,колкото мускул…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Току-що: 80кг.
Жените и мъжете - кой за кого трябва да се грижи?На жена е много трудно да се угоди,колкото повече се мъчиш,толкова повече ти се качват…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=3][strong]04.09.2012[/strong][/size] [strong][size=5]Храна:[/size][/strong] [strong]1.[/strong] Домашен хляб Сирене Кашкавал Луканка Домашна лютеница 6 яйца Масло Мед [strong]2.[/strong]…