Иван П.
на 33 години
[strong]28.08.2011[/strong] [strong]1.[/strong] 2 бонбона,3 препечени филийки Вита,250гр. месо,110 гр. сирене с мед и масло на…
Дневникът на Велико ИвановУсещам,че някой си е бил на село,зеленийката изглежда прекалено апетитна,за да е от град[strong]О [/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]27.08.2011[/strong] [strong]1.[/strong] 3 препечени филийки Вита,360гр. месо,70гр. дроб,70гр топено и краве сирене с мед и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Разни мисли :[/strong] Трябва да оправя храната,защото за сега цикличното хранене ми донесе +1 кг…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]26.08.2011[/strong] Пиша с един ден закъснение,обаче имах доста ангажинемти,както писах по-горе. Изпити мизпити,ала бала всичко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]1.[/strong] натурален шоколад,3 бисквити Житен дар с масло,200 гр.месо,3 препечени филийки Вита,50-ина гр. сирене с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]25.08.2011[/strong] [strong]Тренировка : Гърди,рамо и трапец[/strong] [strong]Гърди:[/strong] - [strong]Пек-дек :[/strong] 5х 17х30кг , 15х40кг ,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]24.08.2011[/strong] [strong]1.[/strong] 2 реда натурален шоколад,3 бисквити Житен дар с масло,около 150 гр.месо,2 препечени филийки…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..[quote author="The Next" date="1314209894"]Може ли да дадеш линк от някакви експерименти или подобно,което да доказва…
Предизвикателство с набиранияОт началото на дневника,до сега 263 263 + 12 886 = 13 149
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[strong]Slavko[/strong],ето статията от сайта,ако не си я чел http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain Цитат : [strong]Диетата използва два модела…
Терзанията на Крисчо..Слагаш в кутии,взимаш 2-ра раница или сак и си готов :) Няма от какво да…
Дневникът на СтефанА защо 2 дневника и то в дамските дневници o.0
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДа не забравиш за филма :] Подсещам те :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]1.[/strong] Спагети,месо,сирене (в големи количества);половин натурален шоколад,3 бисквити *Житен дар с масло*,намазани с масло,1 суха…
Сто и четирсет килограма съм, искам да ги смъкна на сто и да кача маса, но не знам какОтдавна се каня да те питам,защо в началото на дневника пишеш проте[strong]И[/strong]н *както си се…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]23.08.2011[/strong] Привет на всички :P Като по чудо след 16-те часа без храна,все още съм…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]Freelancer [/strong] Може ли да дадеш линк към видеото,което споменаваш по-горе,или поне да кажеш някакво…
Дневникът на Filip.След плажа няма да имаш сили и нищо няма да направиш :]
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Цял ден чета за [strong]lean gains[/strong] и се самонавих да го пробвам. Ще изкарам на…