CarnalK

03.08.2014 Малко кондиция: А1: обръщане 2х24кг пудовки А2: раменна преса 2х24кг пудовки А3: борческо въртене…

Силови за долна част скоро няма да има. Днес отново пробвах и никакъв шанс за…

Правих купон в Барселона малко аз. така петък до понеделник. Много расив град. Особено в…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zpBG5ySt5vA[/youtube]

Я кажете как да направя рамена като на кросфитърка бе. Баси добичетата. Ще ги пусна…

Изобщо не започвай. Те хората е така започват на креатин и преди да се усетят…

Кръста е доста по-добре. вВчера 23.7 Клек - до 160. Три работни 3х5х160кг Тяга до…

Днес пак се раздвижих. Тройки клек на 170 Тройки тяга на 160 Кръста продължава да…

[quote author="Teodor Kolev" date="1405435160"]...............................Да,да то така става...[/quote] Учените са го доказали. Е имам един приятел.…

[quote author="James Hinks" date="1405428670"] Сладкото е важен компонент, за това не са се получили нещата…

Да. Даже ще започнеш да се смаляваш.

Боксьорите а 20 минути скачане на въже му казват загрявка.

[quote author="James Hinks" date="1405426284"]Ми не е много трудно - наблеги на белия хляб, сладкото и…

Искам и аз така да се нацепя :D

Раздвижих се днес. Клек до 140 кила през 20. на 140 съм много нестабилен и…

И аз я спирам. Двечките са останали вкъщи и след тях няма да подновявам запасите.…

Това и преди време го пуснах [youtube]www.youtube.com/watch?v=mkoPq5AOCOA[/youtube]

Днес няма да се тренира. Отидох сутринта и започнах с клека. На 120 ми беше…

[quote author="James Hinks" date="1349872347"]Като изключиш краката от тренировката ще се случат няколко неща : 1.…

Уискито беше Teachers. След първото се отказах и минах на бира. Franziskaner Weissbier dunkel. Все…