27.06.2014 [color=blue][size=4][strong]Тренировка В[/strong][/size][/color] [strong]Първа тренировка:[/strong] сутринта А1: Клек 5х3 +1x2 с 180кг А2: Набиране 5х3…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="James Hinks" date="1403602242"] 5. Стискане на тенис топка. Това е може би най-продуктивното нещо,…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки25.06.2014 [color=blue][size=4][strong]Тренировка Б[/strong][/size][/color] [strong]Първа тренировка:[/strong] сутринта А1: борцов клек 8, 7, 7, 7 повторения на…
Сърдити старчетамного са гадни набиранията на този фран. мен те ме бавят много. Тръстърите вървят доста…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки22.06.2014 [color=blue][size=4][strong]Тренировка А[/strong][/size][/color] [strong]Първа тренировка:[/strong] сутринта А1: Клек 5х1х190кг А2: Обръщане 2x1x110, 3x1x107,5 Б1: Тяга…
Щангетки - варианти[quote author="umad brah" date="1403453373"]Не, не стават за дискотека 8-)[/quote] Стават бе. Електрикови ромалеос-ки, рашгард и…
Купувам боксов чувалhttp://www.tekami.eu/ Евтини и качествени. До сега само положителни отзиви съм чувал.
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки20.06.2014 [color=blue][size=4][strong]Тренировка E[/strong][/size][/color] А1: борцови скокове на стълби 1 качване А2: борческо въртене 2х24 пудовки…
Устойчиви органични замърсителиInb4 chemtrails, генно-модифицирани храни, конспирацията с ваксините, паметта на водата, злите корпорации и прочее.
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДиклофенака пак ще влиза в употреба. Таблетки и някакво мазило. Мисля днес да повторя вчерашната…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиТози път е по-различно. При набирания не боли. Само при лег и описаното по-горе движение
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиЕто тази картинка http://www.netterimages.com/images/vpv/000/000/011/11057-0550x0475.jpg Като си сложа лявата ръка и опитам да преместя дланта максимално…
Как да отслабна с 6-7-8кг за 1 месец?[quote author="Цветелина Шишева" date="1403173528"] Сега съм на една десет дневна диета, която гарантира свалянето на…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки18.06.2014 [color=blue][size=4][strong]Тренировка Д[/strong][/size][/color] А: Тежък Фран 15-12-9 тръстър с 60 кг, набиране с +20 кг…
Бърлогата на DeadManWalkingснач, или клийн? 125 изхвърляне и да ти е леко си е завидно.
Форумно състезание №4Планк с тежест = СТ върху гъза/кръста. Максимум време.
Joro ’s Diary - НВДако имаш малко акъл можеш да научиш много от дневниците. Повеето хора си пишат и…
Joro ’s Diary - НВДКарай колело, обикаляй по балкана, ходи да плуваш.
Фитнес в Царево или КитенВсе ще изкараш две седмици без тренировка, или ще си импровизираш някоя на открито. 50…
Joro ’s Diary - НВДЖоро, след като не работиш и не учиш, каква физическа активност имаш през деня?