CarnalK

СЛед като нямаш опит с фитнеса няма да е зле да послушаш хората тук, вместо…

Днес : 2 х20кг пудовки Сталкер 5, 4, 4 лицеви с пляскане - 8, 8,…

[quote author="Alex Ivanov" date="1381398448"][quote author="James Hinks" date="1381394675"]Напротив - няма да е по-бързо, а по-бавно, но…

Отнасят ти го колената, защото техниката ти куца. 30 кг и наколенки е абсурд.

[quote author="Александър Костадинов" date="1381405617"] Мерси, гледам в нашия фитнес колегите я правят до нивото на…

Днес: А1: Обръщане от земя и Военна преса 2х90, 8x1x85 А2: Клек 2х1х180, 8х1х175 тежаха…

[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1381317510"][quote author="Lucifer" date="1381298489"][em][strong]Flesh and the power it holds.[/strong][/em][/quote] Прекрасната ми дяволица :*[/quote]…

Ако можеш да го правиш :D

Днес : 2 х20кг пудовки Сталкер 5, 4, 3 лицеви с пляскане - 8, 8,…

Днес: клек 10х135, 10х135, 10х135 широка тяга 10х100, 10х100, 10х100 тяга 10х145, 10х145, 9х145 високо…

закъснял съм с един ден и една страница. не останаха пожелания за пожелаване. Но честит…

номера е, че всичко става с една щанга и има "моткане" между упражненията - слагам/махам…

Първи кръг. Три пъти клек 4х160, 3х160, 3х160 широка тяга 4х130, 4х130, 4х130 тяга 4х185,…

Днес сутринта [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39589]The Barbell Complex[/url] 6 rounds х 6 rep - dead lift (мъртва тяга)…

Днес: А1: Обръщане от земя и Военна преса [color=red]1х92,5[/color] , 1х90, 6x1x85 много зор бяха…

Днес [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42881]Smokey Bear[/url] Smokey Bear Every minute, on the minute for 20 mins (всяка минута…

Днес: клек 10х135, 10х135, 10х135 широка тяга 10х100, 10х100, 8х100 тяга 10х145, 10х145, 9х145 високо…

Същото и за фитилите

Днес набързо 30 reps of: Hang power clean Left Front Rack Lunge Right Front Rack…

Тук е от 1 фев 2007 1634 мнения Дневник Днешната тренироввка трябваше да е вчера,…