CarnalK

Днес се отчитам с малко плажен волейбол, малко плуване и бая бири. Липсата на плажно…

35° днеска. Първи кръг три пъти клек 10х130, 10х130, 9х130 широка тяга 10х100, 10х100, 10х100…

Аз винаги мога да правя "прав щанга за бицепс", а вие? :D Цял живот панталони…

На сила хубост не става ;) Оставете го Ачо да си тренира както си иска.…

Проблемът е, че методите за мерене на мазнини не са 100% надеждни. Теглото и ръста…

[quote author="Петко К" date="1375394598"]Относно прасеца - дори профитата нямат прасци, равни на ръцете. Тук генетиката…

кондиция с 2х24 кг пудовки Сталкер 3, 3 лицеви с пляскане - 10, 8 куца…

Кристалното ми кълбо за диагностика от разстояние твърди, че е лупус.

Лупус е!

Днес: Първи кръг. Три пъти клек 3х160, 3х160, 3х155 широка тяга 4х130, 4х130, 4х130 тяга…

Следващите 4 дни има 10% отстъпка от всичко с код 4DYSP

кондиция с 2х24 кг пудовки Сталкер 3, 2 лицеви с пляскане - 10, 7 куца…

Днес си довърших половината тренировка от петък: А1: Обръщане от земя и Военна преса 4х1х80,…

Отдели ми 20-ина кила от това сирене :D

[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1374968667"]пулс в края 33, след 3 мин 14 (въй)[/quote] :x Това възстановяване!

Ерата Релефа. Прав щанга за бицепс! Снайпера мускОл!

То да е х*й да му го набиеш, ама то акъл. :D

По [url=http://i.imgur.com/PkSvtM3.jpg]тази логика[/url] :D почивам си от добавки. Не ми се напъва като цяло. Ако…

Днес сутринта половин "тренировка": А1: Обръщане от земя и Военна преса 2х1х80, 3х1х75 А2: Клек…

[quote author="James Hinks" date="1374823527"] Сега разбираш ли как се чувствам аз ;) :D[/quote] Ти си…