Днес 10-ките в кръг клек 11х125, 10х125, 10х125 широка тяга 10х95, 10х95, 10х95 доста по-лесно…
четириДневна програма[quote author="Илия" date="1369233936"] Не думай ... Време се намира, но желание.... Значи аз като имам…
четириДневна програма[quote author="Илия" date="1369160368"][quote author="CarnalK" date="1369135416"][quote author="`~1!" date="1369079860"]ами искам на предмишницата да правя 1упр за външна…
Физическа работаТрябва да ядеш. МНОГО. Но ако мускулатурата ти е направена с "помпане" - пак ще…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Наталья Заболотная" date="1369163409"] Ей така ще излизам аз на състезание :D [/quote] С брада?…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Момчета, вземете да поеб*те малко, че да изкарате негативната енергия. Представите ви за тролене са…
Как се прави упражнението сталкер ?А на автора защо му е да знае какво е Сталкер? Малко стана като мистерията…
Как се прави упражнението сталкер ?http://shapie.bb-team.org/jhinks/profile може да ти обясни. Той държи авторските права.
Как се прави упражнението сталкер ?Отиваш в магазина за алкохол, купуваш един сингъл малц и го носиш на [url=http://shapie.bb-team.org/jhinks/profile]правилния човек[/url]…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиСъвсем заравих да напиша сутрешната кондиция: 2х24 кг пудовки Сталкер 3, 3, 2 лицеви с…
Сърдити старчета[quote author="Георги Милев" date="1369047305"]Те хората в залата не го виждат упражнението ... камо ли ефекта…
Стевия и термична обработка[quote author="Queen Kobra" date="1369136158"]CarnalK, твоят пост ме изпълни с възхищение. ХималаЙте е някакво незнайно за…
Стевия и термична обработка[quote author="Петър" date="1369135458"][quote author="CarnalK" date="1369135266"] Вървят екстра със сиренце и айрянче (y)[/quote] Стига бе -…
четириДневна програма[quote author="`~1!" date="1369079860"]ами искам на предмишницата да правя 1упр за външна ,1 за вътрешна и…
Стевия и термична обработка[quote author="JulsaVena" date="1369135097"]А за макароните на фурна-пулнозрънести-никой нищо не каза..[/quote] Вървят екстра със сиренце и…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкимай като се пише "високо изтегляне" трябва да се пише и какво е. snatch grip…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиПодредбата още ми е мъгла (dull) Тук логиката каква е? Да се натоварят първо най-много…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиклек - преден клек - тяга- високо изтегляне така?
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиСлед време може да сменя задния клек с преден. Но заден клек + тяга +…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="dextermorgan" date="1369071194"]Изродска тренировка, навлизаш във форма май :)[/quote] Трябва. Тука ме хвана срам от…