Съвсем забравих, че снощи гледах Кличко да доубива бавно бокса. Братята Кличко са най-лошото, което…
Боен спорт за обща култура.Тази тема много пъти е обсъждана. За да се биеш добре на улицата - трябва…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДнес зле: Сталкер 4,4,3 лицеви с пляскане - 10,8, 8 куца жаба 14, 12, 10…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиБлагодаря. За надъхване има и по-подходящи дневници :)
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиклек 5х150, 5х150, 5х150 стабилни петици. Другия път 155 широка тяга 5х125, 4х125, 4х125 тяга…
Корегиране на програма - не мога да усетя някои упражнения[quote author="Voeslauer" date="1367580485"]CarnalK, търсенето в Гуугъл на power rack ми дава доста резултати, кой от…
Hugger-muggerПробвай първо с една с дъното нагоре. Ако тръгне да се извърта не е толкова…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиМоже може. Снощи само две бири и днес не ми остана време за кондиция сутринта.
NO EXCUSESСкоро [url=https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/315601_332659413503667_1426866862_n.jpg]ей така[/url] [url=https://www.facebook.com/MargretGnarr]Margret Gnarr[/url] е с черен колан по таекундо и вади ебаси задника.
Hugger-muggerДвете с една ръка става за преса. Едната с дъното нагоре и другата отгоре -…
Корегиране на програма - не мога да усетя някои упражненияПо-скоро трябва да смениш изцяло програмата. Подобен сплит е безсмислен за целите и стажа ти.…
Бричове от кляканеМоже да е от малкото килограми на щангата :D
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДнес леко ме изненадаха със скъсено работно време и претупа загрявката. клек 5х150, 4х150, 4х150…
Интервю с Деница Славова (Diddlina)1. От колко време и с какви спортове се занимаваш? Какви са спортните ти цели?…
Дневникът на ILSTRONGТези 30 повторения обръщане и изтласкване с две двупудовки в една серия ли са, или…
Kathy`s diary[quote author="Екатерина Върбанова" date="1367419903"][quote author="CarnalK" date="1367404461"]Какъв според теб е смисъла на плодовия ден? Защо го…
Kathy`s diaryКакъв според теб е смисъла на плодовия ден? Защо го правиш?
Фитнес - приложимост и функционалност в други спортове.[quote author="Deian Petrov" date="1367399938"][quote author="James Hinks" date="1367396211"][quote author="Deian Petrov" date="1367355678"]За бокса специално може да ти…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Нека сумирам изминалите месеци на тролене, фън, шегички и майтапи с една картинка.
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки"поощрителна тройка" е когато си за двойка, но си положил някакво (недостатъчно) усилие. Когато си…