Score: 86.4 SQUAT: 85.2 [PROFICIENT] FLOOR PULL: 83.4 [PROFICIENT] HORIZONTAL PRESS: 87.8 [ADVANCED] VERTICAL PRESS:…
Дневника на МартинАко беше млада привлекателна дама щях да те посъветвам да пускаш снимки по бански. Винаги…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиХора, докато ходите на фитнес, дебелите управляват страната!
Training Mask - тренировки със затруднено дишанеВидеото, кеото си постнал е рязано, монтирано, озвучавано и забързвано на доста места. По същата…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиOще малко нормативи. максимални бройки с две прихващания Днес: клек 180 кг 3 (2+1+0) след…
Спaд в бицепсaА как хубаво се играе бокс с напомпани ръце не е истина :D
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиОще малко максове Тяга 225 230 нъцки Военна преса 97,5 много измъчени Набиране 45 Тук…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиХванах максове малко аз: Клек 200 190 бяха леки и мислех да сложа 205 направо,…
дневникЪТАз само ще оставя снимката. Е така да се сеща който може и знае.
Изоставащи ръце - 5г. стаж в залатаМомчета, на 85 кила няма как да имаш 45 санти ръка. Освен ако цялата ти…
Too Little, Too LateАко разпознаваш по слух парчетата на прогресив метъл банда, то тя не е никаква прогресив…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиЯ кажете къде мога да намеря таблица с коя храна колко есенциални аминокиселини съдържа? Смятам…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="Вероника Налбатска" date="1439928209"] А за снимките... слОчаЕнос... На произволен принцип. :) Лотария :D[/quote] СлОчаЕнос?…
Правилен ли е този хранителни режими за покачване на тегло ?7 хранения на ден за такива "тренировки" ...
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиСъщо така от следващата седмица ще спирам мисля тотално захарта и алкохола (или да го…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="Boby_" date="1438843286"][quote author="CarnalK" date="1438793378"]Тази тяга нещо тежи. ... Продължавам да пускам мустак :D[/quote] Ще…
Моят начина на живот и това как аз виждам тренировките, храната и добавките !Повече храна, по-малко добавки. Малко ти е стажа за такъв сплит. Какви упражнения правиш, в…
Моят начина на живот и това как аз виждам тренировките, храната и добавките ![quote author="Conor McGregor" date="1439824023"][quote author="CarnalK" date="1439823335"]Момче, топлата вода не е задължително да е жълта ;)[/quote]…
Моят начина на живот и това как аз виждам тренировките, храната и добавките !Момче, топлата вода не е задължително да е жълта ;)
Сила, когато станат 51+ годинитеАз доколкото знам войниците са гладко избръснати и без брада и мустаци от началото на…