Ама каакви са мострите кви добавки дават да опитаме
Извара преди ляганеИзварата я правя с крумид, зехтин и червен пипеер (смесват се и се бъркат и…
Въпрос относно една сериозна схема..exstasy глеам си некав луд фен на тема витамини и минерали я дай мнение за…
целувкиок благодаря
целувкиговоря за домашни бабето прави разбие 6 7 белтъка със захар и бая целувки стават…
Гейнерами малко протеинче и бая въглехидрат щот няма откъде да набавям протеин достатъчно след трен…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?кофи - 20 набирания - немога догоре да се набирам некви полвинки мъча там ама…
ГейнерА друго примерно ако ми се виждат много 100 - 150 лева за няква голяма…
Орехистава въпрос, че имам орех в двора и бая орехи така мога да хапвам .…
Тефтерчето на СтоянчоСтояне само да те питам ? ЪЪЪ какви трици ядешш трици си предстаавям тва дет…
Animal packАм просто немога да се оправя в темата за хранителни добавки ако знам отнякъде сяка…
Animal packмда ама 2 години блъскам а искам по сериозни резултат отдруга страна неискам да се…
Новият Ми Хранителен режим ММ...Само внимавай да не преяждаш с по 50 - 100 грама ориз на ядене :)
Бързи и бавни въглехидратиМн благодаря на всички :)
Бързи и бавни въглехидратиаха мерси а картофите и ориза кви са ?
ГръбЗа да не правя нова тема ще ви питам тук . При тренировка за гръб…
Упражнения за китки?Лицеви опори на юмруци само на 2те кокалчета (показалец и среден пръст) и укрепват китките…
Общи работнициок мерси за мнението :)
Малко съвети за коремна мускулатураМомци бихте ли ми казали храни,които влизат в НВД че незнам кои са ниски въглехидрати…
Мнения и препоръки за диетата ми !!!Але хора да ви питам понеже знам че млякото дава бая протеини стаава ли само…