Аз с мюслито сутрин по 1 ч.л. мед слагам за кортизола след сутрешното кардио/колело.Килограми не…
"Извинявам се за правописа грешките знам, че са на лице...""Пей ли си Пенкеле, кой ли те слуша...." ще си пишем тука колко много се…
Примерни упражнения за мускулните групи[quote author="Passion_dance" date="1238172638"]За диета не ми се иска да почвам, гледам да го карам на…
Примерни упражнения за мускулните групиСпоред скромното ми мнение без диета точно с тези упражнения нЕма да се получи резултата…
Примерни упражнения за мускулните групиГърдите няма ли да ги стягаш или те са си стегнати ? :P Вкарай гърди,…
Боклуци за закускаЯм по 1 пилешка пържола + 200 грама извара + 2 белтъка,честно казано по ми…
Колко вдигатеАз съм на мнение, че е важно как изглеждаш не колко вдигаш... и все пак:…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Окс. :)
Ежеседмични дискусии[quote author="Стоянчо" date="1238155192"]Но тагава пак "пада" смисъла на форума :)[/quote] Немога да се съглася, че…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Бъзикаш ли ме човек, поне да не горя пилешките гърди и т.н. ? :D
Да трупам маса или да горя мазнини?Ако не си се омазнил много що не направиш 1 месец мускулна, пък после 2…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Нормално ли е когато човек е на НВД да не му се пие вода, защото…
За пъшкането и крещенето в залитеКолеги, така е лафа. :)
За пъшкането и крещенето в залитеЕдин мъж трябва да мирише на пот, кръв и сперма. И аз като Стоянчо не…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08[quote author="emzo" date="1237182646"] Нищо не си чел, няма никой да ти направи готов режим.Най-малкото във…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Днес стигнах до нови висини.Изчетох от форума почти всичко (да не кажа всичко) за НВД…
Спиране на месечния цикъл?[quote author="Костадин" date="1237133967"]Не е нормално,само да не направила някое грешно дело..[/quote] Мисля, че това е…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.Неква измислена ама да видим дали ще даде ефект ! Понеделник: гърди, трапец, корем Вторник:…
Какво направих в началото - преди да вляза в залата?Страхотна тема и мойте адмираций за нея !! Преди бая години ми предложиха да ходя…
Музика?Хаус, транс, хард стайл или Rammstein.