Cholakoff III

[quote author="mitaka101" date="1255923654"]На мен вариант 1 най-много ми харесва.[/quote] Точно така, има последнователност и тренираш…

[quote author="Петко К" date="1255679177"]Големия гръден мускул има две части - горна и долна и отделно…

По-принцип, най добре е като тренираш гърдите, 1-во или да натоварваш горната част, или долната,…

[quote author="Финдо" date="1255926107"][quote author="Petar Cholakov" date="1255886792"] Точно така! За хвата, той знай как най-добре се…

Стоянчо, браво за видеата! Искам да кажя, че по-добре е ако не пускаш щангата до…

Прави кардио, или ако имаш пари и си мързелив си купи 7-omnipotence :)

[quote author="Владимир92" date="1255874682"]Ти сега критикуваш настоящия Мистър Олимпия. Нали ти е ясно това? При него…

[quote author="daka934" date="1255868469"]ако някои знае мериките на някои културист да ги напише[/quote] Димитър Димитров: гръдна:135см…

Последните 2 снимки са от вторник тази седмица, а другите са от началото на месеца.…

[b

Ако можеш да избереш между фитнеса и секса, кое би избрал? :)

[b]

b

[b]Тренировка днес: Рамо[/b] Раменни преси с дъмбели: 10-10-10 (предно рамо) Разтваряне в страни от стоеж:10-10-10…

[quote author="Pandiz" date="1254369173"][quote author="Стоянчо" date="1254336649"][quote author="apocalypse" date="1254299859"]Трябва някой решения който стават без операция аз свалих…

[b]Тренировка днес: Трицепс + Бицепс[/b] (Тъй като вчера вдигнах температура, не тренирах..така че днеска наваксах.)…

[quote author="Biad__" date="1254302754"]Релефа се искарва с правилна диета,ако имаш маса.[/quote] Само не ми казвай, че…

[quote author="Иван Шишманов" date="1254294051"]Картофеното пюре, от истински картофи ли е, и сандвичите с пълнозърнест хляб…

В

[quote author="Владимир92" date="1254156627"]Е ти в пещера ли живееш там ? Нямат ли пилешки пържоли бут…