на 94 години, Студент
[quote author="Петко К" date="1254061377"]А къде е написана? Аз виждам само сплита, от програмата няма и…
Програма за покачване на ММ[quote author="shanss" date="1254050718"]аз си мислех да започна сплит, защото от известно време тренирам на лост,…
Смяна на тренировачна програма[quote author="ekofresh1" date="1254049085"]Ами не си написал програмата си.[/quote] Каде не си е написала програмата? Относно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1254044588"]За малко да забравя - замерваха ме с калипер днес. За първи път…
Дневник на Петър Чолаков.[quote author="Виктор Манчев" date="1254046391"][quote author="Petar Cholakov" date="1254045947"][quote author="Виктор Манчев" date="1254045856"][quote author="Владимир92" date="1254045606"]Пак не става.Угоди си…
Дневник на Петър Чолаков.[quote author="Thrashmetal" date="1254045976"]Последното ти ядене е малко преди сън. Лягаш си и не изразходваш енергия…
Дневник на Петър Чолаков.[quote author="Виктор Манчев" date="1254045856"][quote author="Владимир92" date="1254045606"]Пак не става.Угоди си сутрин или в ранния следобед.Защо преди…
Дневник на Петър Чолаков.[quote author="Владимир92" date="1254045482"][quote author="Petar Cholakov" date="1254045229"] 22:00 кисело мляко + нещо сладко :) [/quote] Е,…
Olympia 2009Yea buddy, light weight baby, light wheight!!:D Аз съм за Джей ;)
Повдигане на щанга от лег[quote author="Thrashmetal" date="1253809818"]Защо гледаш какво правят другите? http://www.youtube.com/watch?v=EvitFh8A0zI Както в клипа Шварценегер е Сульо, така…
Повдигане на щанга от лег[quote author="Oranje" date="1253788251"][quote author="heat" date="1253786980"][quote author="Petar Cholakov" date="1253784192"]Според мен, най-добре е да смъкваш щангата 10…
Повдигане на щанга от легСпоред мен, най-добре е да смъкваш щангата 10 см от гърдите, и да не си…
Crossfit Варна 19.09.2009Вик, моля те качи клишчето в youtube.com, че не ми зарежда във vbox7, защото не…
Anabolic 4:1:1 Extreme BCAA[quote author="SHUTUPANDTRAIN" date="1253609225"]по добре протеин от колкото тях значи[/quote] Пак е относително какъв протеин ще…
Относно храненето[quote author="vital" date="1253609975"]е да аз след тренировка задължително го пия,но просто сутрин не мога да…
Проблеми с упражнението пулоувър[quote author="Thrashmetal" date="1253559672"]Не ме апострофирай и не ми отговаряй с удивителни, ами защити твърдението си.…
Проблеми с упражнението пулоувър[quote author="Thrashmetal" date="1253558890"][quote author="Petar Cholakov" date="1253557534"]Няма качваш или сваляш, ръцете са задължителни!![/quote] Защо. Това е…
Гейнър начинаещГейнерите тука струват от 35-50 ПАУНДА, ти ми говориш за 12 лева гейнер...хайде да върви…
Без метъл и джапанки в училище[quote author="yavor.topchiev" date="1253421013"][quote author="The_scouser" date="1253351369"]а да кажете нещо за татуировките какво против тях имате? Повечето…
Проблеми с упражнението пулоувърНяма качваш или сваляш, ръцете са задължителни!!