Cholakoff III

Вземаш една топка от тия гумените дето много подскачат, гледаш да е голяма за да…

Ако гледаш да правиш тяло както се казва "за плажа" да впечатлиш "коределките", не го…

Яж по 5-6 пъти на ден обилно, вдигай по пирамидния метод, вдигаш кг с всяка…

Чрд Лимке, всичко най хубаво!!

Полезен сайт, малко непрофисионално направен. но нищо. Повечето неща ги има и тука в бб-теам,…

Така ще е тя за напред, много се лакомят, визирам (Роналдо), той не подава, а…

(На полу-времето):Вижда се липсата на идея в тима на Ман Ю, мисля че трябва сър…

И аз така мисля, че ще играят дефанзивно, и май, май на дуспи ще се…

Е денят на истината дойде! Стикам палци за Ман Ю (специално за Бербо), а нека…

Според мен, прави тесен хват, после прав с щанга, след него френско, след това дроп…

Айде аз да бъда 1-ви: Лимка, кога започна с фитнеса, и какво те накара да…

ЧРД Стоянчо!! BTW, ББ-Теам направиха ли интервю с теб? Нали имаше там 1 тема за…

Не гледай да почиваш 1 минута, защото само си преуморяваш кардио респираторните органи като, сърцето…

Ето какво са дроп серии http://www.belchohristov.com/2715.html

Ето няколко снимки и от мен :) http://www.bb-team.org/gallery/121957/

Според мен, ако вдигаш ММ, тренирай от по-леки към по-тежки КГ. Нещото което правиш грешно…

По-принцип кръговата тренировка е, да свикнат мускулите с натоварването и ти да се научиш как…

Както каза Гошко-дроп серии!! И аз бях в подобно полужения близо месец и най-накрая прочетох…

За гърдите, по-дорбе да ги почнеш от горе на долу, или от долу на горе..например,…

[quote author="Георги Гайдов" date="1190137690"]You are a Ford Mustang! Е това исках да чуя ;)[/quote] И…