на 94 години, Студент
15 год. Петър се казвам, уча, фитнес и през другото време ми е на Скайпа…
ЯМ ШОКОЛАД,ВАФЛИ И СИЧКО СЛАДКО ПО МНОГО И МНОГО СЕ КЕФЯ КАТО ГИ ЯМ,ПРОБЛЕМ ЛИ ЕМисля че сам знаеш отговора на тоя въпрос, и май искаш да засегнеш хората с…
разделяне на гърдите една от друга ???[quote author="biggggy" date="1240329349"][quote author="Milanec" date="1240328669"]Добър вечер! Бихте ли ми казали как да разделя гърдите ми?…
Програма за начинаещправи тази програма и пробвай да заместиш скрипците и тнт.. http://www.bb-team.org/workout/1465/
въпрос за рамената[quote author="wholEcar" date="1240162067"][quote author="Траян Атанасов" date="1240127379"][quote author="wholEcar" date="1240125271"][quote author="Цеков" date="1240120925"][quote author="wholEcar" date="1240112434"][quote author="Траян Атанасов" date="1240082255"]Можеш…
Проблем в тренировкатаАз бях така след грип, стана ми лошо и неможех да вдигам много тежко, а…
Колко вдигате[quote author="С7АЛК3Р" date="1239964979"]Заяждането е излишно, можеш просто да попиташ, какво представляват хватовете. Маймунски, ако не…
моята тренировачна приграмаВсичко зависи от каква цел гониш, на колко години си и какъф стаж си натрупал.…
Кой ще спечели Шампионската лига, Ман Ю или Барса??Абе Арсенал не са слаби, то няма слаби!! Но мисля че опита на Ман Ю…
Колко вдигате[quote author="WhatTheFuck" date="1239897700"][quote author="Petar Cholakov" date="1239882427"] Набирания:([color=red]маймунски захват[/color])=12 ([color=red]мъжки захват[/color])=6 ([color=red]широк хват за гръб[/color])=1 [/quote]…
малко помощПотърси ги в търсачката на bb-team..
малко помощТая статия не се отнася за хора които ходят на зала, също може да се…
малко помощПрочети това и ако нещо не ти е ясно питай ;) http://www.bb-team.org/forums/viewthread/37020/
Колко вдигатеЛег:60 КГ 1-път. Серйите=8повторения=39КГ, 6пов.=42КГ, 4пов.=46КГ Прав Лост за Бицепс:30 кг 1-път. Серйите=10пов.=18.5КГ, 8пов.=21КГ, 6пов.=24КГ…
Проблем с гърдите ?Еми незнам, ама като станеш на 20-21 ти трябва да вдигаш 160-170 от лежянка, то…
Проблем с гърдите ?[quote author="Rocco Barocco" date="1239875472"]бе момчета какви сте такива сприхави.дигам ги с помощ но гърдите не…
Съвет за програма за трицепс[quote author="wizo" date="1239875271"]за оформяне на мускула, не за релеф[/quote] Е добре, много ясно че няма…
Съвет за програма за трицепс[quote author="tonu" date="1239873583"][quote author="Petar Cholakov" date="1239873268"]Виш сега, единственото упражнение което е за "релеф" е кик-бек,…
как да учистя корема си и наи жече паласките?Ако имаш пароци, купи си 7-omnipotence :D
Съвет за програма за трицепсВиш сега, единственото упражнение което е за "релеф" е кик-бек, но неможеш да правиш само…