Петко К, моя грешка!Аз съм останал с впечатлението, че коремните мускули се делят на прав…
Плочки!Хаха "коремния мускул" , така ли? :) Аз в такав случай ще ходя да направя…
Моля помогнете ми да отслабна!...На-бързо: *Много добър хранителен режим(поне според мен това което има ефект е НВД - Нисковъглехидратна/Високопротеинова…
максимално напомпване.......И ако използваш изометрично натоварване след всяка серия ще постигнеш още по-добри резултати! Този метод…
Плочки!Ето една мн полезна статия ,чиито автор за съжаление незнам, дано помогне.Ако този пост не…
Аз съм на 15, мога ли да тренирам?D3BEP, интересува ме в такъв случай с каква работна тежест да правя упражненията при положение,че…
Проблем със симетриятаСпециално гърба е най-слабата ми мускулна група, примерно за гърди вдигам с 65-70 кила при…
Проблем със симетриятаНе мисля ,че имам изкривяване , но все пак ще посетя доктор...иначе ме посъветваха да…
Проблем със симетрията[quote author="T-BiRD"]Прави повече упр с дъмбели и не се притеснявай.Не се вманиачавай в проблема ....…
Мускулна треска ?!?....[quote author="D3BEP"] Когато тренирах едноседмичен сплит пък при мен имаше обратната закономерност. Колкото по -…
Вътрешна част на ГЪРДИТЕ?[quote author="sinner"]флайс :oops:[/quote] Флайса не е упражнение за вътрешни гърди, ако можем да кажем "вътрешни…
Необходим ли е стречинга ???[quote author="D3BEP"] Използвайки го за подобряване на физическите качества на мускулите, доколкото знам има хора,…