Прясно мляко, изавара.
НВД и други въпросиПърво е най-важно да си сметнеш калориния баланс ( http://www.bb-team.org/articles/comments/914/ ). При НВД целта е…
фитнес и отслабване[quote author="BB_SenTineL" date="1182705637"][quote author="beckham_7" date="1182704130"]чакай че нещо не схванах. Какво общо има количеството на мускулатурата…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?[quote author="No_WaY" date="1182693468"]Аве програмата си е супер. ;-) Като гледах предишните постове имам чувството, че…
Относно газиранотоАз доколкото си спомням газираното е много по-вредно за това, че убивало важна чревна микрофлора…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?Направих някой изменения ( вижте първия пост ). Просто се оказа, че дадена храна не…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?[quote author="ivo_the_monster" date="1182578138"]Ако си ендоморефен внимаваи с мазнините и с простите ваглехидрати!! мисла че храната…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?[quote author="TIGER" date="1182542914"]Аз имам няколко забележки Спореди мен тренировката ти е твърде рано( смисал имал…
Хранителен Режим - 3000-4000 ккал (мнения?)[quote author="twista" date="1182527297"]Тука ние ядем по 20 на закуска.[/quote] off | Интересно.. в твоята примерна…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?[quote author="F!Tn3sS" date="1182434741"]Например виж ябълката в 7.Едва ли ще може да се разгради за 15мин.!?!?[/quote]…
Броят ли се изразходените при кардиото калории?[quote author="michael_popov" date="1182429296"]Прав си, сега излезе 2063 калории. Иначе не държа въобще да свалям, но…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?[quote author="Alkorin" date="1182428810"]Абе добре е но тая риба от консерви вътре слагат какво ли не…
Броят ли се изразходените при кардиото калории?1.2 е за заседнал начин на живот ( малко движение, никакъв спорт ). 1.375 е…
Броят ли се изразходените при кардиото калории?1750 на ден е за да гладуваш, а не за да сваляш. Нещо не си…
Кажете някакъв режим на хранене за тези данни...С НВД трудно ще качиш каквото и да било..
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?Какво точно е разбъркано, че нещо не скивам? Ако погледнеш по-внимателно ще видиш, че съм…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?Пише 3 преди трен., 3 след и 3 преди лягане.. и така ги пия.. добавих…
ПомощТа, за какво искаш помощ, че нещо вобще не става ясно от поста ти? :lol:
ГЪБИВъпроса ти трябва да е - "Във гъбите вобще има ли нещо?" Отговор - 0.5гр.…
Много храненеТо принципно ако ти е бърз метаболизма пак много трудно вобще ще качваш някакви килограми.…