на 33 години
ще имаш ефект разбирасе от толкова много добавки.
Силов Културизъмха с по-малко или с повече ... друго си е да са назобаш яко с…
Късно събуждане ?бе като се чустваш добре кфо ти пречи кога ставаш ,а силата са в въглехидратите.
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)да ще се надуеш рацете споко.
Фитнес дневник на Петко Кможе дори без диети рязко да намалиш мазнините и да натрупаш мускулна маса (тестостероне)
бицепс :)за бицепс прави 1 базово и 1 изолиращо упражнение и ще видиш ефекта много скоро.
Маса за гърдизначи и ас ще ти кажа да пробваш 7 8 серии само равен лег в…
ЯЙЦАае пич не се вманиачавай ти си на 15 години и с тренировки и без…
ЯЙЦАняма ти стане нищо яж като ти се яде и ас сеа като си напрая…
Да трупам маса или да горя мазнини?ми точно като връщаш бързо мм и сила изчисти се после си варни работите и…
Да трупам маса или да горя мазнини?според мен първо си чисти после хем ще си върнеш много бързо старото мм ,а…
2-3 седмици ръце...еми пич гледам зимаш протеин след тренировка който е много по скъп 300 грама креатин…
2-3 седмици ръце...вкарай 1 креатин и си готов също ако имаш пари гълтаи и таурин
ДНЕВНИКА НА КРАНАизварата е 2.90 и лично мен много ме кефи вкуса защо не мажнеш това с…
Храна тренировкиае пич яж си тренирай си сичко си доди не се вманиачавай не си про.
Трикове от старата школатягата в пълната и амплитуда а дърпащи са всяко упражнение което дарпаш ,а бутащи с…
Програма за качване на маса?ми и ас да ти кажа сичко си е до ген има хора които за…
Програма за качване на маса?пич гледай дали има ефект за теб ,а не дали качаш килограми на едни и…
Гърди в домашни условия (как да ги тренирам)това са кофички за трицепс
Да сменя ли пилешките бутчета с свинско?еми пич моркова е царя на витамините как ще растеш без витамини?