как пък реши,че е от бъбреци?Като се пие постоянно вода е нормално да ти се…
Нещо, което ме порази!Ами да,те не се раждат дебели...Явно начина им на живот е доста напрегнат и им…
За ходенето по малка нужда нощемАми аз ставам 1 път...Но не винаги.
въглехидрати: преди/след тренировка?[quote author="Dakas"][quote author="a8n"][quote author="emzo"]И двете. Бавни преди тренировка и бързи след.[/quote] и известно време след…
RL energyАми за енергия уж(виж името).Но аз съм малко резервиран от тия сокчета,които отиват директно в…
Въпрос ?[quote author="КУМЧО ВЪЛЧО"][quote author="Jorku"]Не е задължително.[/quote] с какво друго може да взима креатинчето :?:[/quote] с…
въглехидрати: преди/след тренировка?[quote author="emzo"]И двете. Бавни преди тренировка и бързи след.[/quote] и известно време след бързите пак…
Хранене след кардио?белтъчини.
Затъпяване от НВД?С опастност да влезна в бисерите ще попитам,понеже се носат разни митове и легенди...та верно…
Помощне са вредни.
моля за СЪВЕТ[quote author="MonteCristo"]ми да така е :) ами много мерси за всичко еи да сте живи…
моля за СЪВЕТ[quote author="MonteCristo"]ми да кажем днеска съм изял 100 грама пилешко 150 грама извара.. а другото…
Помощ в избора на протеин[quote author="zoben_pitbul"]Преди известно време разбрах,че протеините на прах са пари,хвърлени на вятъра.И ще ви кажа…
Optimum Nutrition proteinТака го пий.
Кой е най-добрия културист за момента в България ?Ами зависи от гледната точка...На мен ми харесва Митко Димитров,тъйкато е по-едър от Христомир.Това не…
какво да правя[quote author="radko89"]на4и имам 60 лв и си мисля да ги дам ли за някои хубав…
Споделете хранене преди лягане[quote author="DissenteR"]Много ми е интересно кой как се храни преди спане, спазва ли режим на…
Може ли?А още по-добре да са в отделни дни.
Амино или протеин?Логично,че ще се усвояват по-бързо АК,нали са разграден протеин.Моето мнение е да си вземеш протеин,не…
Дайте ми Съветизварате от обяд можеш да я махнеш.Прекалено много белтък се натрупва на едно ядене,които няма…