[quote author="Иван Шишманов" date="1244962039"][quote author="Финдо" date="1244959822"][quote author="Иван Шишманов" date="1244949286"]не по скоро овесени ядки с 2-3…
Трите НАЙ-ЕФЕКТИВНИ добавкиСпоред мен няма най-ефективни добавки...Всичко опира до цели и от там подбор на подходящи добавки!
Закуска[quote author="Иван Шишманов" date="1244949286"]не по скоро овесени ядки с 2-3 яйца[/quote] Перфектната закуска според мен!…
Малко помощ ?А да си се замислял дали не е от възрастта?Което е може би нещо нормално…
Хранене при сутрешно кардио15-20 минути кардио става,но трябва да използваш метода HIIT! ЕДИТ:С прости въглехидрати,мазнини не се чистат,затова…
Преди взимах едни протеини , а сега други..Мога да ти предложа MyoFusion-5 lbs. Имаш съобщение.
Съвет за добавкиНе хапе,не се бой! След тренировка,преди нея заложи на твърда храна.
Мускулна маса..[quote author="Denis" date="1244740624"][quote author="ilko" date="1244733751"]протеин/амино(или 2те)+витамини+креатин(СЕЕ),ако имаш финанси може и БЦАА и Глутамин[/quote] А креатина…
Зала в Пловдив ???[quote author="maja" date="1244735908"]Лично препоръчвам СК Масъл Арт (Рондото,Палмите) 2.50 ход перфе : http://www.muscleart-bg.com[/quote] И аз…
Тренировка без добавки!Може и без добавки,но в това ежедневие,все ще се наложи да не може да хапнеш…
Добавка за задържане на вода.Може да се комбинира примерно с кре-алкалин за издръжливост.
Препоръчайте аминокиселини[quote author="bgtrener" date="1244698174"][quote author="Финдо" date="1244256315"][quote author="MachineHead" date="1244233212"]Conrolled Labs - Purple Wraath[/quote] Те не покриват условието…
BSN Cellmass , NO-XplodeНезнам защо мислиш,че коментираме Нокса...
BSN Cellmass , NO-XplodeТова,че един излезна с мнение,че задържал вода,не значи,че при всички ще е така...Плюс това той…
Препоръчайте ми качественo ПРОТЕИНЧЕ :)Това са 10 либри,а не килограма!А 10 либри са горе-долу 5 кг. Имаш съобщение
бла бла пак кардиото..[quote author="666_Deni_666" date="1244530693"]Въобще не е мит.Ако кардиото е само за потдържане на сърдечно-съдовата система може…
бла бла пак кардиото..[quote author="666_Deni_666" date="1244524691"][quote author="Финдо" date="1244524061"]Пиеш Gainer,а същевременно искаш да чистиш...Няма данни за теб? Кардиото го…
Рибено масло ?Омега мастните киселини играят роля при кръвното здраве,сърдечносъдовите заболявания.Участват и в мускулния растеж.
бла бла пак кардиото..Пиеш Gainer,а същевременно искаш да чистиш...Няма данни за теб? Кардиото го прави в началото на…
Малко помощ за нов четиридневен сплит ?Краката ги сложи в отделен ден,преди рамо или ръце,като след тях(краката) да имаш един ден…