1. Борканче, като мед само че безцветен на женския пазар има. 2. Аптека - там…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравей Вик, Сори, че ти спамя в дневника ама исках да те питам нещо. На…
Фитнес размишленияВ началото каквато и да е тренировка, ще има ефект на натрупване на мускулна маса.…
Дневникът на една Актриса :)Време е за второ кафе с това главоболие-:). Шегувам се де пробвай с аналгинче. Дано…
След колко време отново мога да направя цикъл с креатин монохидрат?Пииваи глутамин през времето, когато не пиеш креатин.
Дневник - Златна Колекция - Делфин12.06.2011г. Храна 09:30 - йогурт с плодове 250 гр. 12:00 - гръцка салата 500 гр.…
Няколко запитвания от начинаещ (и по специално за упражнения за релефен корем)Има редица фактори. Единият от тях е метаболизма. Ако е спорувал активно 2 - 3…
Няколко запитвания от начинаещ (и по специално за упражнения за релефен корем)Не мисля, че само упражнения ще са ти достатъчни, трябва ти и хранителен режим. Погледни…
Бутон за изтриване на собствено мнениеПо - скоро прдпочитам да има бутон за скриване на мнения в собствените ни дневници.…
Дневник - Златна Колекция - Делфин11.06.2011г. Храна 07:30 - мюсли 100 гр. 500 гр. прясно мляко 09:30 - йогурт с…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинДа това е добрата му страна, лошата е че може да прецака същите и много…
Фитнес и друг спорт?Ами това за плуването и фитнеса не е съвсем вярна. Ако плуваш един два дена…
Имам нужда от програма за упражнения в домашни условия+щанга.Виж тази тема може да ти помигне: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/53142 Аз тренирам в къщи предимно, само че…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболЧРД и от мен. Пожелавам ти Щастие, според мен то вкючва всичко в себе си-:)
Видове набирания-ефективност.Маховите набирания са похват от спортната гимнастика, съответно те спестяват усилие - нещо като плуването…
Дневник - Златна Колекция - Делфинhttp://www.sportdepot.bg/products/fitness-uredi-i-aksesoari/fitnes-aksesoari/fitnes-acsesoari/147-kolelo-za-uprajneniy Това е колелото за ръце. От изправн стоеж се навждаш на пред и го…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинБлагодаря ти. Ще се старая и за напред тъка 10.06.2011г. Храна 07:30 - мюсли 100…
Кой е любимият ви мускул ?Май най - много обичам тренировките за гърди -:).
Различни методи за тренировка на откритоСтига де. Темата е за описване на тренировката не кое е по - добро или…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинТренирам 8х8 защото гоня силова издръжливост и релеф. Само да уточня - 8х8 само по…