Имаш ли експлозивност на движението е въпроса? Ако не, тренирай като дърпаш бързо така,че да…
Бихте ли ми казали някакви упражнения за street fitness за начинаещ?Виж това може да си харесаш нещо -:). http://www.bb-team.org/forums/viewthread/53142 Успех-:)
Зоната на Кини - сила и специализацияЗдравей и от мен, Успех с целите. Режима на зоната е добър, но ми се…
Дневник - Златна Колекция - Делфин28.06.2011г. Храна 07:30 - протеин 50 гр. 12:00 - гръцка салата 500 гр. 15:00 -…
Дневник - Златна Колекция - Делфин26.06.2011 Тренировка 1. 60 мин. бягане с равен пулс 130 Храната е смешна - един…
Дневник - Златна Колекция - Делфин25.06.2011г. Храна 07:30 - протеин 50 гр. 12:00 - баничка със сирене200 гр. ,щрудел 200…
Дневник - Златна Колекция - Делфин23.06.2011г. Храна 07:30 - протеин 50 гр. 12:00 - пилешка пържола 300 гр. 15:00 -…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинНе взимам ензими, и да много ми дойдоха този ден-:) 22.06.2011г. Храна 07:30 - протеин…
Дневникът на АчоАчо тези, на които не им харесва, никой не ги кара да гледат нито да…
Българинът затлъстява (МНОГО)А замисля ме ли се ние, с какво помагаме в тази ситуация? Аз срещам силна…
Каква трябва да е продължителността на една тренировка?http://www.bb-team.org/articles/3969_pochivkite-mezhdu-seriite-i-uprazhneniyata#axzz1Pul6YeXD Погледни го ако не си го чел. Зависи от целите ти. Аз лично гледам…
Дневникът на АчоБраво много добро клипче. Личи, си че си една класа пред другите, като изключим силовите.…
Българинът затлъстява (МНОГО)Всичко идва от мързела, невежеството и културата. И никой не говори за вманиачаване. Може и…
Културистите и мазнинитеЗависи, в какъв етап са на чистене или качване. Зависи и при кой тренер са-:).…
Дневник - Златна Колекция - Делфин21.06.2011г. Храна 07:30 - протеин 50 гр. 09:30 - кафе 12:00 - пилешка пържола 150…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинСмятах нещо. Аз съм 73 кг. имам 15% мазнини крехка телесна маса 62 кг. умножавам…
Дневникът на АчоАз казвам, че почивките между сериите е добре да се стрмиш да паднат под 30…
Дневник - Златна Колекция - Делфин[quote author="ts.vassilev" date="1308656914"]5. позиционни разтягащи упражнения, пети ден какво имаш предвид? за храненето най-простия съвет…
Дневник за дисциплинаЗдравей и от мен, На първо време искам да ти пожелая успех в начинанието ти…
Дневник - Златна Колекция - Делфин20.06.2011г. Храна 07:30 - протеин 50 гр. 09:30 - кафе 12:00 - пилешка пържола 150…