Горе - долу тъка. 07:30 - Храна 08:30 - кафе 09:00 - работа 12:00 -…
Болка в гърдите - Мускулно разтежение или засегнат междуребрен нервКофи не. Направих две серии силови, и болката се усили. Мисля да почивам две седмици…
Който вдига, зло не мисли :)Честит Рожден Ден и от мен, с пожелание за много щестие и усмивки -:)
Дневник - Златна Колекция - ДелфинСилови мога, ама явно не трябва. Гадна работа -:) 19.06.2011г. 07:30 - сурватъчен протеин 50…
Дневник на ДимитърWOW forever -:). Най - добрата игра. В официалните сървъри ли играеш? Не се вманиячавай,…
Дневникът на АчоЕла в София. Тук все ще измислим нещо -:).За пънч е достатъчно и един ден…
Дневник - Златна Колекция - Делфин18.06.2011г. Храна 07:30 - мюсли 100 гр. 500 гр. прясно мляко 09:30 - йогурт с…
Дневникът на Ачоhttp://vbox7.com/play:229f048c Специално за теб BBoy Junior. Да видиш до къде може да стигнеш с новото…
Дневникът на АчоЕеее вие много се заиграхте. Отивам да гледам едно кино и после с интерес, ще…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинАчо разгряващите упражнения са предимно позиционни с амплитуда. Главано от плуването, каквото сме правили. Много…
Дневникът на АчоСъвет - сложи си една възглавничка кред лицето. Като го гледам тоя вече се е…
Дневникът на АчоАчо, искаше ми се да дойда. Момента е кофти(за мен де). Жената ще мрънка, а…
Дневник - Златна Колекция - Делфин16.06.2011г. Храна 07:30 - протеин 50 гр. 09:30 - йогурт с плодове 250 гр. 12:00…
Съвети и препоръкиПрограмата ми изглежда добре. Хубаво е един два дни да имаш разтягащи уптажнения, както и…
Струва ли си това ?[quote author="The Next" date="1308221963"]Това е да е плувец и да има мускулна маса или да…
Струва ли си това ?[quote author="Steliyan Nedev" date="1308159222"]Здравейте! Много ме измъчва един випрос. Като за начало тренирам плуване и…
Тренировки за душатаАз правя кофички на ъглов шкаф с опънати крака напред. Понякога ги поставям на стол…
Тренировки за душатаМисля, си че ти липсва едно хранене, малко бадемки примерно, преди трнировка -:). Ако, имаш…
Basketball DiariesИнтересно започна, ама защо спря да водиш дневника? До къде стигна с войната? По въпросите…
ДневникЪ на ShefchoБраво, един добър дневник за следене. Успех в начинанието и редовност в писането-:)